吹空調頭疼泡這種茶喝 吹空調頭痛怎么辦
發布時間:2025-05-30 點擊:88
吹空調造成頭疼
夏天越來越熱,民眾待在空調房中的時間也跟著延長,但頻繁進出空調房,或是空調和電風扇吹太久,腦血管收縮,血液循環變差,就容易引發頭痛。此時,一般人常用的方法,不外乎是調整環境溫度、喝溫水、按摩和吃止痛藥,但若是輕微的頭痛,適當使用3種草本植物也能讓快快揮別頭痛。
1芫荽
常被臺灣人稱為「香菜」的芫荽,是來自地中海東部的芳香植物,主要生長在溫帶地區,常用于烹調料理,具有降火的功效,能安撫情緒、滋養神經,舒緩頭痛。另有傳言,古埃及人認為芫荽能使人快樂,因此做為催情春藥使用;古希臘名醫希波克拉底則曾用芫荽來治療胃痙攣。
2胡椒薄荷
含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷,口感清新,具有清涼解熱、提神醒腦和緩解疼痛的作用,也能改善夏天常見的消化不良、胃口差等問題。
3西洋蓍草
因鋸齒狀的細長葉片又被稱為「千葉蓍草」,生命力旺盛,口感香甜微酸,對改善神經痛癥狀有不錯的效果,除了能減輕頭痛,對于荷爾蒙失調、更年期癥候群、經前癥候群和經期疼痛,也有助益。
草本茶能解空調型頭痛
西方自然醫學認為上述草本植物有止痛的效用,但東方醫學觀點怎么看?童綜合醫院中醫部主任陳彥仁表示,頭痛的塬因很多,若是空調或冷風吹太久所引發的頭痛,中醫認為主要塬因是「風傷衛表」,風邪侵入體內,病灶多集中在皮膚表層,若頭痛情況不嚴重,確實可利用含揮發油成分的花草舒緩不適。
無論是芫荽、胡椒薄荷、西洋蓍草,或是其他含有辛香味的花草植物,只要揮發油成分的含量夠高,都可用于「解表邪」,泡茶后飲用,或是製成精油、藥膏后涂抹,或多或少都能舒緩頭痛。然而,內服時要特別注意攝取量,腸胃功能較差或體質偏冷的人,若吃太多這類辛涼藥,容易導致腸胃不適。
草本茶只能治標不治本
這類帶有辛涼味的草本植物,僅適合用于舒緩「輕微、不嚴重」的空調/冷風型頭痛。若民眾的頭痛頻率發作太高,或頭痛癥狀嚴重,很可能是工作環境、生活作息或其他潛在性疾病等所導致,建議盡快就醫檢查,進行適當的體質調理或治療,從根本解決頭痛問題。