現在的人對于養生是越來越在乎了，不管是我們的日常養生還是說平時的生活養生，這都是我們平時的一種，只要是出現了各種各樣的養生食材就會變成我們討論的焦點，現在我們來說說這各種各樣的養生花茶，這個是對于我們的日常生活有很大作用的養生茶，不同的茶有不一樣的功效，針對我們的老年人，上了一定的年紀了，所以時不時就會出現眼睛兩眼昏花的情況，很希望回到以前年輕的時候，看什么都是非常清楚的，其實有沒有辦法呢？答案是有的，這種方法就是主要就是桑菊花茶，它是一種清肝明目的花茶，對于眼睛有著非常重要的作用。
不要小看這樣的花茶哦，其實它是對我們的日常生活有著重要的營養的，不僅是可以給我們的眼睛舒緩舒緩也是看這樣的一杯茶改善我們的肝功能，是非常具有養生價值的，甩掉老花眼，就靠這杯茶很多老年人之所以會出現這樣的狀況其實這個跟他們的肝臟有很大的關系的。肝臟出現問題是對于我們的視網膜也是有間接性質的影響的。平時的時候看看就知道了。具體桑杞菊花茶是怎樣做成的，主要還是要看它本身帶給我們的價值，同時也可以按照日常約定俗成的方式去做，所以推薦這杯桑杞菊花茶，可以清肝明目。趕緊學會了，不然就虧大了。
桑杞菊花茶的做法
原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：把這三種材料放入杯中，再用沸水沖泡，代茶飲用。
這杯桑杞菊花茶，究竟為什么功效如此強大呢？
桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。
不僅是生活的經驗告訴我們要這樣去喝的，其實是這茶對于我們的日常生活中的價值就告訴我們應該這樣去做，醫學上都已經通過驗證的了。在許多醫學典籍中，均記載有桑葚的治病保健的功效：“桑葚用于疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。主治風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。”。所以這個是既有一定的養生好處，同時也是醫學上公認的，對我們的肝臟非常好的養生食材。菊花是我國傳統的常用中藥材之一，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目等作用。桑葚、枸杞、菊花，這三者搭配起來有清肝明目的功效。學會這種茶的泡制方式，其實是一直喝都是好的，是有著很好的保健功能的茶。