普洱茶分為生茶和熟茶兩種，很多朋友喜歡喝生普洱茶，生普洱茶既有一定的功效，但是也有一些小禁忌。
生普洱茶的功效主要有三點：
1、生普洱茶具有降脂減肥的功效
生普洱茶中含有茶多酚、氨基酸、茶多糖等物質，飲用后可以加速人體內脂肪的分解，促進代謝，起到減肥的效果。
2、生普洱茶具有清腸通便的作用
新的生普洱茶，茶性與綠茶接近，其中含有非常豐富的茶葉自身帶有的天然物質，對胃有一定的刺激作用，可以加速腸胃蠕動，清理腸道，對便秘有較好的功效。
3、生普洱茶具有一定的解酒作用
生普洱茶中含有大量的物質，主要有茶多酚、氨基酸、咖啡堿、維生素等，還有數百種芳香物質，這些物質對于酒精有一定的分解作用，可以起到解酒的效果。
喝生普洱茶，主要有以下這些禁忌：
1、生普洱茶茶性含量，體寒虛弱者建議不喝或少喝。
2、生普洱茶會加重體內鐵元素的流失，經期的女性建議不喝。
3、生普洱茶刺激性強，懷孕期和哺乳期的女性不宜喝。
4、生普洱茶茶多酚、咖啡堿含量高，飲后容易興奮神經，所以更年期的女性建議不喝或少喝，以免影響睡眠質量。