花草茶根據個人體質對癥飲用的花草茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做的到。在這個寒冷又容易發胖的冬季，每天三杯花草茶，讓你輕松變瘦不反彈。
桃花：調經補氣、減肥瘦身
古人常說女人氣色好便會面如桃花，白里透紅的桃花不僅被贊稱為女人之花，你一定想不到艷麗的桃花也有很好的減肥瘦身功效吧?在中醫里，桃花是具有補氣活血、調經益氣功效的藥材，是女性調節內體的佳品。正因為具有很好的促進新陳代謝功效，因此桃花的瘦身效果也非常棒。
玉蝴蝶：清熱利肺、降壓減脂
玉蝴蝶比較鮮為人知，這只植物玉蝴蝶的種子做成的花草茶，片片薄如蟬翼就像蝴蝶一樣。玉蝴蝶具有清熱利咽喉的作用，與桃花的大致功效相同，但玉蝴蝶并不是調控女性內分泌來達到減肥效果。而是通過減少血液中脂肪、固醇類物質的濃度來達到涼血降壓、減脂的功效。
菩提葉：排毒減肥、鎮定安神
菩提葉也是很少被大家使用的花草茶，但菩提葉的減肥燃脂功效可不能小覷。用開水沖泡菩提葉不僅茶香四溢而且它本身的排毒功能非常強，能促進身體排尿減少身體中毒素的濃度，另外菩提葉有促進身體脂肪分解的功能。同時菩提葉還有鎮定安神的作用，是減肥期間容易失眠的女性首選減肥茶品。
甜葉菊：零卡植物、控制食欲
各種減肥茶總是味道苦澀讓你沒有喝的欲望?那么甜葉菊絕對適合食欲旺盛的你，甜葉菊本身是少見的零卡植物，熱量值接近零因此完全不用擔心肥胖。沖飲的茶汁香甜可口，最能滿足想喝甜飲又害怕發胖的你。用控制味覺的方式來讓身體產生滿足飽腹的感覺。
馬鞭草：提高代謝、排毒燃脂
這是一種能快速提升肝臟代謝的草本植物，肝臟主宰全身的血液代謝和排毒功能，肝臟功能提升后，不僅血液排毒加強，全身的循環代謝也會提升。馬鞭草不僅能促代謝速燃脂，對于經常腹脹腹痛和神經緊張的女性也有很好的改善效果，對治療偏頭痛也有一定的功效。
百合花：清除腸毒、改善便秘
百合并不是只具有觀賞效果，百合花同樣是可以入藥的一種花草。百合花具有很強的清理腸胃毒素、加快腸胃運動的功效，但它又不會像番瀉藥那樣讓你腹瀉，而是幫助你排出體內淤積毒素。對于頑固性便秘和腰腹肥胖的女性，百合花沖泡的茶飲非常有效。