其實炎炎夏日多喝涼茶不僅可以解毒還可以消暑氣。尤其是中草藥養生保健茶，可以助你補充身體所需水分，并保障身體腸胃健康。
中草藥養生保健茶一：黃芪紅棗茶
黃芪性甘、溫，含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。能補脾益氣，補肺固表，利尿消腫。
材料：黃芪3～5片，紅棗3粒。
做法：
1、紅棗用溫水泡發洗凈后，去核。
2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。
3、點火，煮滾了以后轉小火煮20分鐘以上。
功效：調養氣血。
中草藥養生保健茶二：益母草紅糖茶
益母草食用功效： 味辛苦、涼，活血、祛淤、調經、消水。治療婦女月經不調，胎漏難產，胞衣不下，產后血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、瀉血，癰腫瘡瘍。
材料：益母草60g，紅糖50g。
做法：將益母草入砂鍋，加水300g，武火煮沸，文火再煮12min，加入紅糖調勻，即可飲服。
功效：活血通經，行血祛瘀。 適用于瘀血、經少痛經、月經不調等癥。
除了自己動手自制的中草藥養生保健茶，下面為大家推薦幾款中草藥養生保健茶成品，希望大家喜歡！
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采用國際領先的細胞破壁技術精制而成，藥物成分在未遭到破壞的情況下可以完全釋放出來，不但能預防缺血性心臟病，也適用于飽餐后解膩消食。
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注意：喝藥茶期間，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃綠豆，因為綠豆是解藥性的。經期暫停服用。