老年人，腸胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性，否則，飲用生茶過于銳烈了。
生茶中富含茶多酚、兒茶素、游離氨基酸，這些物質(zhì)都是刺激神經(jīng)，引起神經(jīng)興奮的，對(duì)于老年人來說，這些物質(zhì)會(huì)造成神經(jīng)過渡興奮，從而引發(fā)失眠、低血糖等負(fù)面影響。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝會(huì)造成脾胃功能障礙。
熟茶是比較不錯(cuò)的選擇，熟茶在我對(duì)發(fā)酵過程中，大部分的多酚類物質(zhì)已經(jīng)氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用則來自于發(fā)酵過程中生成的二氧甲基苯，不會(huì)刺激神經(jīng)，另外，熟茶的高纖維浸出物也可以有效的幫助消化。推薦普洱熟茶，比較適合老年人喝。
普洱茶熟茶對(duì)人的功效：
1、熟普洱茶有紅茶素（tr）黃茶素（tf）茶褐素（tb）沒食子酸和維生素c等，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用，所以說普洱茶熟茶對(duì)需要提高免疫力的人群有很大的作用。
2、熟普洱茶里含有黃酮苷具有維生素p的作用，是防止人體血管硬化的重要物質(zhì)，適合中老年人，茶多酚葉綠素維生素c等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30-34%，兒茶素總量達(dá)到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達(dá)46-50%）
3、含有豐富有益菌群的發(fā)酵熟普洱茶,在進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作為，而且能夠在胃的表層形成附著膜，對(duì)胃不好的人有保護(hù)作用，經(jīng)常飲用可以起到養(yǎng)胃和護(hù)胃的功效。
要注意的是，熟茶雖然性溫和，但是同樣不適宜飲用的過多或者過濃，老年人代謝能力弱，過度飲茶會(huì)造成夜尿次數(shù)過多、低血糖等不適反應(yīng)。