秋末冬初天干物燥,多喝菊花茶好處多
發(fā)布時間:2025-06-26 點擊:60
秋天是喝菊花茶的季節(jié),菊花中含有大量的芳香物質、糖類、氨基酸、豐富的微量元素等等,有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、抗氧化、延緩衰老、保護神經(jīng)、抗腫瘤等功效。閑暇時泡杯菊花茶來喝喝,不僅能夠清熱祛燥,還能健康養(yǎng)生菊花茶有很好的護眼功效,在干燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調節(jié)血脂、增強抵抗力,對于常在電腦前工作的白領階層尤其適用。秋末冬初天干物燥,多喝菊花茶好處多,和一起看看吧。
推薦幾種常見的菊花茶飲
【菊花枸杞茶】
材料:菊花10朵、枸杞30克
做法:
1、先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘,然后加入菊花再煮2~3分鐘。
2、煮好之后,過濾掉材料,剩下的汁液裝入保溫瓶中,分成3~4次,一天內(nèi)喝完即可。
功效:菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的防治作用。
【菊花槐花茶】
材料:菊花、槐花各10克
做法:
1、一起以開水沖泡,蓋上蓋子之后燜10分鐘左右,即可飲用。
2、一般可以沖泡3~5次,注意當天內(nèi)飲用完,不要隔夜。
功效:菊花槐花茶有平肝降壓、軟化血管的作用。
【菊花決明子茶】
材料:決明子5克,野菊花1~2朵。
方法:
1.將決明子、野菊花放入杯中。
2.沖入開水沖泡3分鐘。
3.溫飲即可。
功效:有清熱之功,可廣泛用于治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用,可用于高血壓病的輔助治療。
【菊花梅子茶】
材料:菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個
做法:
1、把菊花放進沸水中繼續(xù)用文火煮,再放入梅子,直至爛開出汁才放冰糖,糖溶便熄火。
2、最后把其倒進茶壺,然后放入紅茶包及蜂蜜即可飲用。
【菊花綠茶】
材料:開封菊花12克,綠茶5克,白糖30克。
做法:用開水煮或者沖泡均可。代茶飲,每日1劑。
功效:清熱解毒,預防感冒,寧神明目。適用于秋季忽冷忽熱,氣候干燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。
【檸檬枸杞菊花茶】
成份:檸檬 杭白菊 枸杞
做法:將茶加水1500cc,大火煮沸放涼即可;或者用開水泡10分鐘左右。
功效:菊花茶中加入枸杞和檸檬,三種都是護眼的藥材,而且由于檸檬的存在又提升了口感!
【金銀菊花茶】
材料:菊花8克、金銀花5克
做法:
1.將菊花與金銀花一起放入鍋中。
2.將適量清水放入一起煎煮約5分鐘后即可飲用。
功效:有效地幫助去除身體熱氣,驅走燥熱。
【菊花山楂茶】
材料:菊花15克、生山楂20克
做法:以水煎或沸水沖泡10分鐘的方法均可
功效:經(jīng)常飲用可以擴張冠狀動脈、舒張血管、降低血管、降血脂。
【薄荷菊花茶】
材料:薄荷葉3片,菊花3朵。
方法:
1.將菊花、薄荷放入杯中。
2.倒入開水泡3分鐘即可。
功效:緩解疲勞、醒腦提神。
【菊花紅花茶】
材料:菊花10克、紅花5克、丹參5克
做法:一起放入杯子中,用開水沖泡,蓋上蓋子燜10分鐘左右,代茶飲用。
功效:堅持飲用可以降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)和程度。
以上就是的介紹。