喝茶葉能減肥 喝茶真的能減肥嗎?
發(fā)布時間:2025-06-27 點擊:61
喝茶是中國傳統(tǒng)的飲食文化。茶不僅有獨特的味道,而且讓人更快地感到饑餓,所以許多人認為喝茶可以減肥。但事實真的是這樣嗎?為什么喝茶會讓人們更快挨餓?
為什么喝茶會讓人更快餓?
根據(jù)《生命時報》,茶含有咖啡因、茶堿和可可堿,可以刺激胃酸分泌。東南大學中大醫(yī)院消化科主任施瑞華,在接受《健康時報》采訪時表示,胃酸能促進與消化相關的各種酶、荷爾蒙和神經(jīng)遞質的分泌,從而有助于食物的消化。因此,喝完茶后,你會更快地餓。
喝茶真的能減肥嗎?
這是否意味著喝茶可以減輕體重,如果你喝完茶后餓得更快?大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國,在接受《生命時報》采訪時提醒大家,喝茶不能減肥,因為喝茶只會改變消化過程,而不是消化結果。換句話說,雖然人們喝完茶后會更快餓,但是他們在吃東西時消耗的能量不會減少,所以沒有必要減肥。
此外,根據(jù)《北京晨報》報告,任何以茶為名的減肥降脂產(chǎn)品都與茶本身無關。如果它有減肥作用,那也是由于添加了一些具有減肥作用的藥物。就茶本身而言,除非每天喝太多濃茶,否則人會因為精神亢奮而無法入睡,從而增加人體的基本新陳代謝,從而在一定程度上造成“減肥”的效果。但是,如果你喝濃茶減肥,效果其實很小,而且會對人體健康造成危害,所以不推薦選擇這種方法。