六堡茶是茶性溫和的黑茶，干茶色澤黑褐光潤，泡開之后，湯色紅濃明亮，滋味醇厚鮮爽、略感甜滑，香氣醇陳、帶有檳榔香味。并且營養(yǎng)元素含量多，保健的價值也很高。那么，現(xiàn)在就一起來了解下六堡茶的養(yǎng)生保健功效。
六堡茶的養(yǎng)生保健功效
1、暖胃兼養(yǎng)胃
六堡茶為堿性食品，它能跟酸發(fā)生離子反應，中和胃內過多的胃酸，避免了饑餓時的疼痛。六堡茶中的淀粉可以在胃壁上形成保護膜，它們都具有調和及收斂酸分泌物過多的作用。胃的脾性喜燥惡寒，而六堡茶經過后發(fā)酵后，茶性是比較柔和的，因此六堡茶適合胃不太好的人群來喝，對身體無刺激作用。
2、美容抗衰老
適量飲茶有化痣潤膚健美的功能。茶多酚、維生素c和煙酸能降脂、降血壓和改善血管功能，促進血管微循環(huán)。茶多酚既能為人清除“氧自由基”，就有效地防止低密度脂蛋白的過氧化，保護了內皮細胞，防止了平滑肌斑塊狀增生和動脈粥樣硬化，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、腸胃等正常機能的作用。
3、腸道“清道夫”
六堡茶中含有的氨基酸等維生素物質，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有調節(jié)、促進脂肪代謝的功能，幫助消化肉類食物，并且茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經，影響全身各器官的生理功能，刺激胃液分泌，消除胃內積食，幫助消化。
4、人體防火墻
六堡茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變?yōu)榫S生素a。而維生素a具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。
5、止痢防便秘
茶的止痢作用早就在臨床中應用。茶中所含的鞣質有較好的抑菌作用，對痢疾桿菌，葡萄球菌，肺炎球菌都有很好的抑制作用，對皮膚粘膜還有保護作用。越諺有“不喝涼水多喝茶，不拉稀痢不發(fā)痧”的說法。茶單寧的收斂作用使得腸管蠕動能力增強，因此具有治療便秘的效果。
6、去濕去瘴氣
六堡茶具有調理腸胃，改善血液循環(huán)，去油膩、助消化的功效。由于茶中含有一些芳香族化合物，它們能溶解脂肪，幫助消化肉類食物。
那么，六堡茶怎么區(qū)分好壞呢？具體方法如下：
六堡茶素以湯紅，香濃，味醇，陳久等四絕著稱，區(qū)分好壞也從這四點入手：
（1）茶色湯色：六堡茶的外在顏色黑褐光潤，沖泡后湯色紅濃且明亮，想要品鑒六堡茶的茶友記住了。
（2）香氣：六堡茶的香氣濃郁，略帶檳榔的香味，而且它的香氣還會隨著收藏的時間越長而越濃郁，茶友要記住，這是鑒別六堡茶收藏年份的重要特征。
（3）滋味：輕輕啜一口六堡茶，頓感其滋味醇和滑口，略帶清甜，讓人心曠神怡。
（4）葉底：沖泡后的六堡茶葉底紅褐，葉張完整，因為耐于久藏的六堡茶經過長時間的儲藏，所以他的葉底才會顯出紅褐色，愛茶的你要謹記。
以上內容就介紹到這里，六堡茶因為茶性溫和，所以一般人群都可以飲用。它含有諸多的有益物質，有顯著的保健效果，所以生活中可以經常飲用六堡茶來保健身體。