夏至已過(guò)，高溫也逐漸入侵各個(gè)省份，每回出了汗后，小伙伴們就開(kāi)始喝起了冷飲，冰箱里更是囤了不少冰棍，但是大家知道嗎？經(jīng)常吃冷飲會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣變得更嚴(yán)重，這對(duì)祛濕是非常不利，吃多了也對(duì)腸胃非常不好！體內(nèi)濕氣嚴(yán)重的影響著身體健康，因此祛濕也是我們需要關(guān)注的課題，那么我們來(lái)了解一下喝什么茶可以幫助我們祛濕呢？
1、五花祛濕茶有哪些
在一些空氣比較濕潤(rùn)的地區(qū)，比如一些靠海的地區(qū)，濕氣就會(huì)比較嚴(yán)重，中國(guó)傳統(tǒng)的五花祛濕茶，可以很好地幫助我們?nèi)サ趔w內(nèi)的濕氣，像一些金銀花，還有甘草等，都會(huì)有很好的效果，下面我們就介紹一下，五花去濕茶，都有哪些都可以給我們帶來(lái)什么樣的幫助。
1、金銀花
植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質(zhì)藤本植物?！敖疸y花”一名出自《本草綱目》，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風(fēng)散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。
2、木棉花
是南方的特產(chǎn)，落葉大喬木，樹(shù)高可達(dá)25米。樹(shù)干基部密生瘤刺，枝輪生，葉互生。每年3-4月份先開(kāi)花，后長(zhǎng)葉?；ü谖灏?，橙黃或橙紅色。淡、澀，平。清熱，利濕，解毒。具有良好的去濕毒用于泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒。
3、雞蛋花
夾竹桃科的落葉小喬木，又名緬梔子，其花瓣潔白，花心淡黃，清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰，治濕熱下痢。
以上就是幾種五花卻是啥的介紹，像生活中的一些木棉花茶，雞蛋花，可以幫助我們清熱解暑，幫助我們新陳代謝，這些養(yǎng)生類的茶類，價(jià)格雖然比較便宜，但是功效且比較好，尤其是女性，體質(zhì)比較虛弱，多喝一些茶水，對(duì)我們的身體有很大的幫助。
二、健脾疏肝祛濕養(yǎng)胃茶是什么
最近喜歡上了喝茶，尤其是喝茶能夠修身養(yǎng)性，同時(shí)經(jīng)常喝茶還有利于身體的保健的，特別是市面上出現(xiàn)了很多的養(yǎng)生茶，那么對(duì)于養(yǎng)生茶的功效也是很多的，那么健脾疏肝養(yǎng)胃祛濕茶是什么呢，那么如何來(lái)做這樣的養(yǎng)生茶呢，其實(shí)生活中還是需要多飲用這樣的茶的，對(duì)身體有特別的好處。
1、健脾祛濕茶:白術(shù)50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)
2、健脾祛濕粥:薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時(shí)后蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時(shí)，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當(dāng)主食吃，可健脾祛濕、降脂減肥。
祛濕養(yǎng)胃茶做起來(lái)方便好喝，是居家必備涼茶。對(duì)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)更重要了，因?yàn)槿辗e月累體內(nèi)有濕氣如果沒(méi)有及時(shí)處理的話，是會(huì)影響生活作息，更嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響精神狀態(tài)，所以我們一定要重視這個(gè)問(wèn)題，才能有更好的身體狀態(tài)。