祛濕養(yǎng)胃茶,喝什么好
發(fā)布時(shí)間:2025-07-03 點(diǎn)擊:71
夏至已過(guò),高溫也逐漸入侵各個(gè)省份,每回出了汗后,小伙伴們就開(kāi)始喝起了冷飲,冰箱里更是囤了不少冰棍,但是大家知道嗎?經(jīng)常吃冷飲會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣變得更嚴(yán)重,這對(duì)祛濕是非常不利,吃多了也對(duì)腸胃非常不好!體內(nèi)濕氣嚴(yán)重的影響著身體健康,因此祛濕也是我們需要關(guān)注的課題,那么我們來(lái)了解一下喝什么茶可以幫助我們祛濕呢?
1、五花祛濕茶有哪些
在一些空氣比較濕潤(rùn)的地區(qū),比如一些靠海的地區(qū),濕氣就會(huì)比較嚴(yán)重,中國(guó)傳統(tǒng)的五花祛濕茶,可以很好地幫助我們?nèi)サ趔w內(nèi)的濕氣,像一些金銀花,還有甘草等,都會(huì)有很好的效果,下面我們就介紹一下,五花去濕茶,都有哪些都可以給我們帶來(lái)什么樣的幫助。
1、金銀花
植物金銀花又名忍冬,為忍冬科多年生半常綠纏繞木質(zhì)藤本植物?!敖疸y花”一名出自《本草綱目》,性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風(fēng)散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。
2、木棉花
是南方的特產(chǎn),落葉大喬木,樹(shù)高可達(dá)25米。樹(shù)干基部密生瘤刺,枝輪生,葉互生。每年3-4月份先開(kāi)花,后長(zhǎng)葉?;ü谖灏?,橙黃或橙紅色。淡、澀,平。清熱,利濕,解毒。具有良好的去濕毒用于泄瀉,痢疾,血崩,瘡毒。
3、雞蛋花
夾竹桃科的落葉小喬木,又名緬梔子,其花瓣潔白,花心淡黃,清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰,治濕熱下痢。
以上就是幾種五花卻是啥的介紹,像生活中的一些木棉花茶,雞蛋花,可以幫助我們清熱解暑,幫助我們新陳代謝,這些養(yǎng)生類的茶類,價(jià)格雖然比較便宜,但是功效且比較好,尤其是女性,體質(zhì)比較虛弱,多喝一些茶水,對(duì)我們的身體有很大的幫助。
二、健脾疏肝祛濕養(yǎng)胃茶是什么
最近喜歡上了喝茶,尤其是喝茶能夠修身養(yǎng)性,同時(shí)經(jīng)常喝茶還有利于身體的保健的,特別是市面上出現(xiàn)了很多的養(yǎng)生茶,那么對(duì)于養(yǎng)生茶的功效也是很多的,那么健脾疏肝養(yǎng)胃祛濕茶是什么呢,那么如何來(lái)做這樣的養(yǎng)生茶呢,其實(shí)生活中還是需要多飲用這樣的茶的,對(duì)身體有特別的好處。
1、健脾祛濕茶:白術(shù)50克、茯苓50克,甘草50,枸杞50克,貢菊50克,香櫞50克(如是男性不加此藥)
2、健脾祛濕粥:薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克,紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗凈加水適量浸泡1小時(shí)后蒸熟,用山楂加水適量與粳米煮粥,粥將熟時(shí),倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5~10分鐘即可食用。每日早晚當(dāng)主食吃,可健脾祛濕、降脂減肥。
祛濕養(yǎng)胃茶做起來(lái)方便好喝,是居家必備涼茶。對(duì)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)更重要了,因?yàn)槿辗e月累體內(nèi)有濕氣如果沒(méi)有及時(shí)處理的話,是會(huì)影響生活作息,更嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)影響精神狀態(tài),所以我們一定要重視這個(gè)問(wèn)題,才能有更好的身體狀態(tài)。