很多人都喜歡喝茶，不僅養生，還能減肥。這是因為茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。
夏天已經來了，喝什么減肥茶才能瘦呢？
1、蛋白桑茶
不含茶多酚，蛋白桑葉干粉含蛋白18-30%,粗脂肪4-10%、鈣0.3-0.86%,鉀1.9-2.87%,鎂0.47-0.63%,還含有大量的鐵、鋅、銅等礦物質及多種微生物，且氨基酸種類齊全。特別是含有多種天然活性物質，還具有抗應激，增強肌體耐力和提高抗病能力。桑葉內含一種叫做1-脫氧野 霉素(dnj),這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g,這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有dnj,而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。
2、烏龍茶
可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命c,卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足。有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用原料：烏龍茶做法：簡單地用開水沖。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
3、薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。
4、茅巖莓
茅巖莓活躍性很強，里面富含生物黃酮和多種微量元素，可以調節身體的營養平衡，從而提高每天運動量的減肥效果，其次，生物黃酮可以清理體內垃圾，讓營養在血液中更通常的供給身體，有效阻止脂肪囤積，消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用，從而改善精神不振的情況。做法：用滾燙的開水400毫升沖泡4克，有條件的情況下，可以用微火煮一下，效果更佳。
5、大麥芽茶