你在尋找一種理想的無麩質茶來增加你的減肥效果嗎？你想為你的飲食添加一種健康和新的飲料嗎？如果是，那么，你必須去商店拿起蕎麥茶袋，并開始經常使用它們。苦麥茶也被稱為蕎麥茶，具有巨大的保健功效，不含有害面筋。
蕎麥
蕎麥具有許多谷物品質，但完全不屬于谷類物種的一部分。由于它與小麥等實際谷物相似，因此常用于面包和面食。蕎麥茶由植物的種子生產。除了健康目的之外，它的味道很淡，醉人的享受。研究表明，它有助于減肥，改善血管健康，并降低血液中的膽固醇。對蕎麥茶的初步研究是有前景的，并且表明茶中的營養物質和化學物質可以作為營養補充物。
蕎麥茶的功效與作用
以下是蕎麥茶的令人難以置信的功效與作用：
防止水腫的功效
根據歐洲藥理學雜志上發表的一項研究，蕎麥茶對治療因慢性靜脈功能不全引起的水腫腫脹非常有效。該研究是在人群患者中進行的，其中一組給予蕎麥茶，而另一組患者接受安慰劑茶。研究人員指出，接受蕎麥茶的患者比其他組患者有顯著改善。該研究表明，茶葉是安全的，并且對cvi問題的水腫患者有良好的影響，并且可以防止其進一步發展。
顯著的心血管功效
對220名患有心血管疾病（cvd）的絕經后婦女進行的一項前瞻性研究發表在美國心臟雜志上，他說，每周至少吃六次蕎麥谷物或茶對于控制心血管疾病的體征和進展是有益的。它還可以保護絕經后高血壓和高膽固醇女性的其他常見健康問題。
降低血糖的作用
一篇發表在“農業與食品化學雜志”上的論文指出，蕎麥茶或濃縮物可降低糖尿病大鼠的血糖水平。然而，在這種情況下，蕎麥茶或濃縮物的制備過程與常規方法不同。
改善腎功能作用
蕎麥濃縮物或高密度茶在給予有意造成腎損傷的大鼠時表現出顯著的腎功能改善并減緩了腎病進展。然而，這項實驗尚未對人類進行試驗，但預計會在患有腎臟疾病的人群中獲得類似的結果。
有益于治療糖尿病的功效
在一項研究中，發現蕎麥茶中的成分有利于降低糖尿病小鼠的血糖水平。在蕎麥中發現的蘆丁在使用新策略時對于預防2型糖尿病非常有幫助。另一項安慰劑對照研究得出的結論是，蕎麥種子提取物或茶在90和120分鐘時在給予有意造成糖尿病的實驗室動物時降低12至19％的血糖水平。另一方面，安慰劑組動物未顯示任何葡萄糖減少。
科學家認為，葡萄糖降低效應是由于存在已被發現在動物和人類中的細胞信號傳導和葡萄糖代謝中發揮關鍵作用的手性肌醇化合物。研究人員認為，手性肌醇可能充當胰島素模擬物，并增加人體細胞對胰島素的敏感性。
改善排卵功能作用
根據在新英格蘭醫學雜志上發表的一項人體研究，蕎麥種子和谷物裝載有d-chiro-inositol，可增加患有多囊卵巢綜合征的患者的胰島素作用。因此，它有助于改善排卵功能，降低血壓水平，降低血清雄激素和血漿甘油三酯的濃度。
防止癌癥和心臟病的作用
谷物和全谷類如蕎麥中存在的植物營養素對改善消化和某些類型的胃和膽囊問題特別有幫助。蕎麥植物含有木脂素 - 一種友好植物，轉化為哺乳動物木脂素，如腸道內酯，已知可保護人體抵御乳腺癌和其他激素依賴性癌癥和心臟病。盡管蕎麥茶或咖啡等飲料中的木脂素含量相對較低，但它的常規攝入量顯示身體的抗癌能力顯著提高，并使海灣地區的心臟病得到緩解。
提高免疫力的功效
蕎麥是水溶性，不溶性和脂溶性抗氧化劑的重要來源。它富含多種營養素，包括生育三烯酚，維生素e，酚酸，硒和植酸。這些在提高身體免疫力方面非常出色。抗氧化劑與身體中的有毒自由基相抗衡，從而提供抵御有害的病毒，細菌和真菌感染的保護作用。
減肥的功效
蕎麥茶具有較少的熱量，因此是高卡路里飲料的理想替代品。用蕎麥茶代替高卡路里的飲料可以幫助您減輕體重并享受快樂。盡管沒有太多關于這種茶對減肥效果的證據，但研究人員認為，蕎麥茶中天然存在的抗氧化劑兒茶素的存在可以促進體重減輕。對肥胖癥的詳細研究表明，綠色或蕎麥茶中的提取物含有大量有助于控制體重的兒茶素。
好的反咖啡因作用
綠茶含有豐富的抗氧化劑，有利于減肥和整體健康。然而，如果你已經被建議減少飲食中的咖啡因，并且想遵循低草酸鹽飲食，蕎麥茶是最好的選擇。它提供綠茶無咖啡因的所有好處，并且可以成為那些誰想要遵循腎石防止飲食的理想選擇。蕎麥中的牡荊素和蘆丁改善血流量，并預防靜脈曲張和腿部水腫。
用蕎麥茶取代常規飲品有幾項健康優勢，可以改善您的生活質量。不要考慮！今天嘗試蕎麥茶贏取美好的明天。