相信很多朋友都知道喝茶具有養生保健的功效，的確，常喝茶，具有這方面的功效，而不同的茶還具有不同的功效，像喝綠茶，可以有減肥排毒的功效，喝花茶，就具有美容的功效。那么今天我們就來看一下紅茶的功效，以及紅茶適合什么時候喝才是最好的。
紅茶適合什么時候喝好?哪些人適合喝?針對這兩個問題小編為大家做出了詳細得介紹，可見雖然喝茶養生，但是并不適合所有人喝，希望你能引起注意。紅茶適宜人群： 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。 不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
紅茶適合什么時候喝好呢?一般是建議在飯后半小時后喝。紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來調節。一般人放3~5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，保證茶和水的比例為50∶1。也就是說如果放3克紅茶，應當用150毫升水來沖泡。
對于紅茶適合什么時候喝這個問題，相信大家看了以上的內容都有了一定的了解了。雖然紅茶的功效頗多，但是不建議朋友們把紅茶當做開水隨意飲用，喝茶需要定量定時，過多的喝茶，對身體也有不好的。所以朋友們在適當的時候才喝紅茶。