孕婦能喝毛尖茶嗎?從正、反兩面來解答此問題
發布時間:2025-07-17 點擊:71
毛尖是綠茶的一種,有著防輻射、美容的功效,而且含有蛋白質、維生素等營養成分。那么孕婦可以喝毛尖嗎?為次出現了兩種不同的觀點:
正方
孕婦能喝毛尖茶嗎?可以喝,不能喝太多、太濃!
孕婦可以喝毛尖。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。孕婦如能每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是大有好處的。
但是,孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產生危害。茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發育。日本專家的調查已證實,孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。科學家進行過試驗,用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用,發現飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。
反方
孕婦能喝毛尖茶嗎?為什么不能不可以?
孕婦是女性的一個特殊時間段,也是最幸福的光陰,正因為這個時間期的特殊性,需要孕婦改變很多平時的生活習慣,要注重保健,不僅從自身還是從寶寶考慮,而有愛喝毛尖茶習慣的女性朋友來說,在懷孕時期建議不好喝,原因如下:
我們知道信陽毛尖茶葉里含有500多種對身體有益的營養元素,但有些微量元素卻不適合孕婦,比如咖啡堿具備提神的效果,而孕婦這個時候應該多睡眠休息,大腦最好不要受刺激,而喝過多毛尖茶水里大量的咖啡堿會增加孕婦的心跳次數以及大腦細胞的活動頻率,這是違背孕婦保健手冊的。
而毛尖里的咖啡堿也容易讓孕婦失眠,這樣就不利于保證充足的睡眠,從而影響的胎兒的發育,哪個父母都希望寶貝出生后健康快樂,因此孕婦時期不建議喝茶,如果實在有喝茶習慣改不掉,我們建議,茶葉放盡量的少,并且前4泡讓老公喝,孕婦喝第5到6泡最清談的過下癮既可。
還有一點,就是孕婦喝濃的毛尖茶里所含的鞣酸會被粘膜吸收,會一定程度上影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌,對后期寶寶出生后奶水不足,這也會讓寶貝因為營養過少而影響發育。
網絡上也有朋友說,毛尖的功效與作用對孕婦也有幫助,這點不否認,畢竟毛尖所含的茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分,可以讓孕婦對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育,是大有好處的。
綜上所述,事物都有兩面性,不能因為有部分好處而忽略了可能的危害,在這個孕婦關鍵時間段,我們還是為健康考慮,能不喝就不喝,能少喝就喝淡淡的毛尖茶,因此孕婦能喝毛尖茶嗎的回答應該是不提倡的。