一開始聽到茶花粉的時候，想必大多數不了解的人都以為只是由花通過特殊技術制成的粉末，可以被人們服用，其實不然，茶花粉也叫做蜂花粉，在江西、江蘇、浙江等地較為多產，茶花粉是由蜜蜂‘制作’的，每一群蜜蜂可以生產一到六公斤；有沒有被嚇到啊！是不是和你原先想的不同，讓你震驚的還在后面呢，它的作用以及功效也遠遠超乎你最開始的想象，一起去看看吧。
對免疫系統的提高是茶花粉給人帶來的第一個好處，不僅能夠有效的調節新陳代謝，也能夠補充大量消耗掉的能量，使脂肪不再堆積，從而轉化為能量消耗，適合想要減肥的人們；茶花粉對于女性的幫助還不止減肥這一點，它對于防止衰老也有一定的作用，其中含有幾百種元素，促進人體內的活性因子活動，延遲人們的衰老，排除積郁在人體內的大多數毒素，更能夠調節內分泌狀況，也改善了女性到達更年期而產生的煩躁狀況。
對于體質孱弱的人們來說，使用茶花粉也有一定功效，貧血癥就是一個例子，茶花粉里面所含有的造血物質能夠促進血液制造，有效的改善貧血癥帶來的面部蒼白、渾身無力、氣喘眩暈等現象。不僅如此，期內所含有的維生素b在對感冒病毒的防治下也有顯著的功效，有效預防各種口腔炎癥的發生。
那么說了這么多茶花粉的功效，接下來就說一說茶花粉該如何食用才能讓其功效最大化，使人們得到更大的收益。
一般來講，茶花粉是在飯前半個小時或者一個小時之前服用，在配上蜂蜜等搭配元素，能夠讓吸收能力達到最大，效果也更為顯著，但是如果飯前服用胃部有些不適的話，也可以在飯后分鐘或者半個小時之后服用；配合溫水送服或者蜂蜜調至的蜂蜜水服用都可以，主要看各自的喜好方式。
還有一點要說的是，在服用的時候，一定要看準劑量，成人一般在10克左右，兒童在根據歲數不同在5到12克最佳