說到桂圓大家肯定都知道它具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用。但是它不宜多吃，吃多了容易引起上火。這時候搭配一杯菊花茶就不用擔(dān)心上火了，不知道大家是不是跟小編一樣也想去試一試呢？下面小編就給大家講講吃桂圓喝菊花茶的好處。
桂圓味甘、性溫，具有益氣養(yǎng)血、開胃益脾、安神益智的作用，是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。其實，吃桂圓時不妨來杯菊花茶，就不用擔(dān)心上火了。
桂圓適合年老體弱、產(chǎn)后體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用于滋養(yǎng)進補。對于氣血虛弱者，更有治療貧血的作用;對于心慌、失眠者也有寧心安神的功效，可助睡眠。
其不足之處就是，少年及體壯者吃桂圓后容易出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、口唇周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺癥狀，這都是因桂圓性溫、味甘，易生內(nèi)熱引起的上火。
之所以建議伴以菊花茶，是因為菊花性涼，味甘苦，具有養(yǎng)陰清熱的功效，這樣既可以補氣血，又能改善或避免上述上火癥狀的出現(xiàn)。
另外，對于有習(xí)慣性便秘的適宜人群，可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可補氣益腎，又可潤燥健腦。眼屎多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，補腎生精，養(yǎng)肝明目。
以上內(nèi)容就是小編所知道的關(guān)于吃桂圓喝菊花茶的好處，如果有愛好吃桂圓，而且是一吃就不愿意停下來，同時也喜愛我們花茶的的朋友，小編建議你一定要這樣搭配著吃哦，因為這樣搭配著來就再也不用擔(dān)心會上火了。