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產自于潮州市鳳凰鎮的單叢茶，有非常不錯的營養價值，里面所含的有機化合物、無機礦物質元素等，如茶多酚、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素等，常飲功效多多，養生保健功效也是非常不錯的。下面一起來細數一下，關于飲用單叢茶的好處，還有功效作用介紹。
《鳳凰單叢茶的功效作用》
1、減肥
單叢茶內含的豐富的營養成分，并且刮脂的效果也是相當之好的，再加上它的性質屬于是比較中和的，不寒不熱，是一種健康佳飲，所以對于想要減掉腹部脂肪的人群來說，常飲單叢茶，未必不是一個好選擇。
2、美容
單叢茶內含有豐富的化學成分，還有維生素、微量元素等，這些物質都是可溶于水的，堪稱是天然的飲料；對于女性來說，長期飲用單叢茶的話，往往是有助于促進腸胃蠕動，保持肌膚光潔，可以減少臉部肌膚皺紋的出現。
3、舒緩情緒
鳳凰單叢茶，內含的一些營養物質，可以有效的作用神經，可以讓我們緊張的神經系統得到放松，對于那些焦慮的情緒都可以得到很好的釋放，所以常飲單叢茶，可舒緩情緒。
4、抵抗衰老
單叢茶內含的維生素e，這是一種天然的抗氧化成分，可以清理身體內的自由基，可以增加維生素c的吸收，可保持維生素c內含水平，這對于一些年輕人來說，可以抵抗衰老，延緩衰老出現哦。
5、提神
單叢茶內含豐富的茶多酚、咖啡堿之類的成分，都是直接作用于大腦神經的，可興奮大腦神經中樞功能，有效的去幫助提神，對于那些精神不足，身體疲勞的人來說，那么可以常喝些單叢茶，尤其是下午的時候，提神醒腦效果是非常的不錯哦。
6、降血脂
鳳凰單叢有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明鳳凰單叢有抑制血栓形成的作用。
《鳳凰單叢茶的飲用禁忌》
1、冷茶、燙茶不宜喝
對于冷卻的單叢茶，喝多了會導致身體受寒，出現痰多的毛病；而經常喝燙茶，也很容易出現胃壁損傷的現象；最好的茶溫，應該控制在50度左右即可，這樣才可以達到提神醒腦的功效。
2、空腹不宜喝茶
無論是喝那種茶都好，空腹狀態下都是不建議喝茶的，否則出現惡心的行為，因為空腹喝茶的情況下，往往很容易被茶性侵入脾胃，而導致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能會拉肚子或腹痛；所以空腹或飯前就盡量不要喝茶吧，以免影響身體健康。
3、隔太常時間的隔夜茶不宜喝
如果是泡好的茶湯時間久的話，那么這樣的茶是不建議繼續喝的了，因為常時間擱置的茶水，很容易受到環境的污染，產生很多對人體健康有害的細菌，為了身體健康，還是倒掉隔夜茶吧。
4、濃茶、多次沖泡的茶不宜喝
要知道，本身茶湯太濃，里面的茶堿、咖啡因太多，這樣的茶湯喝了對身體健康是沒有任何的好處的，不僅僅達不到提神醒腦的功效，相反的還會出現失眠、頭痛的情況發生，所以為了避免身體健康受到危害，所以不建議喝哪些濃茶，多次沖泡的茶湯。
總結：以上就是關于喝鳳凰單叢茶的功效作用，還有禁忌介紹，大家都了解了嗎？如果想要利用喝茶達到養生保健的功效，那么就一定要合理正常的去飲用；并不是人人都適合喝單叢茶的，飲用之前，一定要根據自己身體情況去選擇。