紅茶是一種比較常見的茶類，很多人都非常的喜歡，適當的飲用紅茶可以為我們的身體帶來很多的好處，它能夠幫助我們強健體格，還可以消除疲勞。不知道大家是否了解紅茶的泡法呢?其實我們應該知道飲用紅茶是有一些禁忌的下面就詳細的介紹一下。
紅茶的好處
1、強壯骨骼：適當的飲用紅茶可以幫助我們強壯骨骼，我們要知道紅茶品性和睦、香味醇厚，如果我們能在寒冷的季節多喝，就可以強健骨骼。平時大家也可以在紅茶中加上檸檬，這樣效果會更好，當然也可加上其他水果，這樣是能起協同作用的。
2、提神消疲：現在人們的工作都是比較繁忙的，并且生活中也會感覺到勞累，這個時候大家可以適當的飲用紅茶，紅茶性味甘溫，含有雄厚的蛋白質，飲用之后可以幫助我們補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，提神消疲，減少大家疲勞的情況。
3、防治流感：時時用紅茶漱口或間接飲用有預防流感的作用。
4、補血：很多人應該不知道，其實多喝紅茶對身體很好，能夠為我們的身體補充血液，紅茶含有的營養物質可以說是比較豐富的，它含有微量元素鉀。沖泡后70%的鉀可溶于茶水內。所以在平時適當的飲用紅茶能夠為我們的身體補血。
5、補鈣：適合女人鈣質容易流失的問題，因為喝紅茶可加強心臟血液循環，并能節減鈣在體內的花費，可減少婦女患骨質疏松癥的垂危。
6、補充研黃酮類：究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內需要的物質，而黃銅類在女人體內相當于氧化劑的作用。
7、補充維生素：紅茶內還含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。
8、開胃消食：紅茶性溫，擅溫中驅寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。
紅茶的泡法
1、茶具選擇
現在通用的茶具有瓷器、陶器(主要是紫砂器)、玻璃、塑料。沖泡紅茶，我們一般選用瓷器，乳白色的好。蓋碗、茶壺、沏茶能獲得較好的色香味，口感順滑。
2、水的選擇
泡紅茶的水要用含鈣鎂低的“軟水”。泉水佳(含鈣和鎂化合物少，并含有人體所需的多種礦物質)，純凈水次之。
3、投茶量
根據容器(蓋碗)的大小，不同茶的特點、客人的人數、客人的喜好來控制。一般到容器的三分之一，不能超過一半，茶質嫩的相對茶質老的，同樣的客人，多投一點。投茶量要適中，切勿過量，一來口感不好，二來浪費。過少，滋味不足，如若發現自己投茶量少了，茶味淡了，要相對注水少一點，保持茶的口感，但水還是要蓋過茶葉。
4、水量
注水一定要蓋過茶葉，茶量多了，注水相對要多，茶量少了，注水相對減少，避免過濃或者有水味。
5、水溫