祛濕茶有哪些 讓濕氣從此不再纏著你!
發布時間:2025-08-19 點擊:37
夏天暑濕嚴重,所以生活中經常會有一些祛濕的小方法,不過為了自身的身體著想,需要多加分辨和注意,要采用正確有效的方式對身體進行養護,那么今日小編就帶大家了解下祛濕茶有哪些?一起來看看吧~
祛濕茶有哪些
1、普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種,生茶性微涼可去火,但對腸胃的刺激性比較大,而熟茶相對要溫和些,體內濕氣重的朋友,如果想祛濕的同時也養胃,溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
2、陳皮茯苓茶
做法:茯苓5克,陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈,放人保溫杯中,在杯中沖入熱水,等待5分鐘即可飲用。
功效:健脾利濕,化痰減肥,健脾燥濕,化痰祛脂。
3、五花祛濕茶
五花祛濕茶由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成,針對大眾群體進行日常調理,具有祛濕、清熱功效,特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。
4、芡實薏米茶
薏仁、赤小豆、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶適量,將以上材料曬干后,加水煮,煮得爛爛的,有空就喝。
薏仁具有健脾、祛濕、淡斑的功效,赤小豆可消腫、排毒、減肥,馬齒莧可清熱解毒、祛痘、抗曬老,淡竹葉有利便、去煩熱、清心的作用,槐米可抗炎、抗病毒,綠茶具有防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎的功效,芡實可益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶。
常喝這款薏仁茶,可健脾祛濕、消腫減肥、淡斑美白。
5、竹葉茶
取竹葉茶一小撮,加入冰糖適量,用沸水沖泡之后即可飲用。主要功效為清熱、祛濕、利尿。竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用,加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香,是消暑、祛濕的佳品。
6、二花蜜茶
做法:木棉花、槐花放入砂鍋,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分鐘,去渣留汁,調入蜂蜜即成。
功效:具有清熱祛濕,涼血止痢的功效。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
7、薄荷涼茶
薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼,適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用,但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。
夏天喝祛濕茶有哪些注意事項
1、根據自身體質選擇適合的茶飲。
2、不可多喝。
3、最好喝熱飲,不要喝冷飲,不然會加重體內濕氣。
以上內容就介紹到這里,多喝祛濕茶,有益無害哦~