痛經(jīng)從大的類別來說，分為兩種：一種是功能性痛經(jīng)，這種多見于青春期、未婚及已婚未育者，還有一種是繼發(fā)性痛經(jīng)，這種痛經(jīng)大多是因為生殖器官有器質(zhì)性病變所致。對于繼發(fā)性痛經(jīng)，最好要及時就醫(yī)治療，一般的調(diào)理不能從根本上解決問題。而生活中最常發(fā)生的則是功能性痛經(jīng)，這是可以通過調(diào)理來緩解或避免的。
中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)主要是由于氣滯血淤、氣血運行欠暢通所致。體虛、氣血不足，或陽氣不振、運血無力，也會導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。所以平時可以選擇一些具有溫經(jīng)化濕、活血化淤、行氣止痛功效的茶飲，對改善痛經(jīng)效果不錯。那么痛經(jīng)喝什么茶好呢？推薦調(diào)理茶配方如下：
茴姜苓歸玄胡茶
原料：紅茶5克，小茴香、干姜各6克，茯苓、當(dāng)歸各10克，玄胡15克。
做法：將小茴香、干姜、茯苓、當(dāng)歸和玄胡放入鍋中，加500毫升水煮開15分鐘，取沸湯沖泡紅茶即可。
功效：溫經(jīng)化濕解凝。適用于小腹疼痛、得熱則舒，經(jīng)量少、色紫暗有塊，伴有形寒肢冷、舌苔白等癥。
用法與宜忌：每天1劑，分2次熱飲。
歸芍二山杜仲茶
原料：綠茶5克，淮山15克，當(dāng)歸、白芍、山萸肉、杜仲各10克。
做法：將當(dāng)歸、白芍、山萸肉、杜仲和淮山放入鍋中，加500毫升水煮開15分鐘，取沸湯沖泡綠茶即可。
功效：補(bǔ)益肝腎。適用于經(jīng)期或經(jīng)后小腹綿綿作痛、經(jīng)行量少、色紅無塊、腰膝酸軟等癥。
用法與宜忌：每天1劑，隨時溫飲。
當(dāng)歸調(diào)經(jīng)茶
原料：紅茶5克，當(dāng)歸10～15克。
做法：將紅茶、當(dāng)歸放入杯中，加入開水沖泡5分鐘即可。
功效：補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)。適用于痛經(jīng)、功能性子宮出血等癥。
用法與宜忌：每天1劑，分3次溫飲。
月季花茶
原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖15克。
做法：將以上材料放入鍋中，加300毫升水煮沸5分鐘即可。
功效：和血調(diào)經(jīng)。適用于血淤痛經(jīng)等癥。
用法與宜忌：每天1劑，分3次飯后飲服。
活血茶
原料：綠茶3克，紅花、檀香、紅糖各5克。
做法：將紅花、檀香研碎，與綠茶一同加水500毫升煎煮5分鐘，取汁加入紅糖調(diào)勻即可。
功效：具有活血化淤、行氣止痛的作用。
用法與宜忌：每天1～2劑。
川芎調(diào)經(jīng)茶
原料：紅茶、川芎各6克。
做法：將紅茶和川芎放入保溫杯中，用適量沸水沖泡，悶15分鐘即可。
功效：理氣開郁、活血止痛，適用于經(jīng)前腹痛、經(jīng)行不暢、脅腹脹痛等癥。
用法與宜忌：每天1劑，隨時熱飲。