立冬，意味著冬季正式來臨，天寒地凍、萬木凋零、生機潛伏閉藏，人體的陽氣也會隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護陽為根本。
《月令七十二候集解》是這樣描述立冬的：“立，建始也”、“冬，終也，萬物收藏也。”，重在“補藏”，食療方面：滋陰潛陽、少食生冷。
而除了食療，那么，立冬后喝什么茶好呢？六大茶類，茶性各不相同，在這里，小福子給你們推薦幾種店里定期主打的幾款，歡迎前來選購。
喝紅茶預(yù)防流感
冬季喝茶，紅茶為上品，在立冬后，天氣寒冷，而紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，紅茶屬于發(fā)酵茶，紅茶不僅不會對胃造成傷害，生熱暖腹，可增強人體的抗寒能力。
寒冷冬季，泡一杯紅茶，感受溫暖。由于紅茶當(dāng)中含有多種水溶性維生素外，還有豐富的鉀，因此也有預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效。
脾胃虛弱的茶友們?nèi)粘Ｒ部梢远嗪燃t茶。而且，紅茶具有抗菌力強的特點，紅茶茶葉富含黃酮類化合物，具有極強的抗氧化作用，常飲紅茶，可提高人體免疫力、 預(yù)防流感等作用。
（東方樹葉，完全茶葉抽取，保存茶原本的色香味）
清熱祛火喝綠茶
冬季寒冷，火鍋是必備品。火鍋辛辣，可驅(qū)寒，卻易上火，也成為了困擾許多人的問題，嚴重者便秘、口干舌燥、口舌生瘡，這個時候，可以喝綠茶。
綠茶屬于未發(fā)酵茶，茶性屬寒，清熱去火、生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。
（東方樹葉，100%茶葉抽取，完全可以代替茶葉）
暖體養(yǎng)胃喝熟茶
冬季風(fēng)大，天干物燥，因此皮膚、鼻腔、咽喉常會干燥，在加上寒冷的天氣，人們會大量食用溫補食物，攝取大量高熱量，如果出現(xiàn)消化不良的情況，請喝普洱熟茶，其茶性溫和醇厚，有暖體養(yǎng)胃、促進消化的功效。
熟茶屬于發(fā)酵茶類，熟普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)，熟普對人體胃腸道刺激性更小，有暖胃的功效。
補中益氣喝紅棗茶
冬季適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，有擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力的功效。
紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，適合在冬天食用，不過也要注意食用量哦。
紅棗茶有多種做法，如健脾益氣，調(diào)和營衛(wèi)，選擇黃芪紅棗茶;補脾和胃，益氣生津，選擇黨參紅棗茶，可調(diào)理虛弱病癥體質(zhì)，增強體力；防掉發(fā)現(xiàn)象，同時改善脫發(fā)喝紅棗雞蛋茶。
喝黑茶御寒降脂
冬季天氣寒冷，人們戶外活動也開始減少，因抵御寒冷，進食的量卻會增多。黑茶屬于后發(fā)酵茶，具有一般茶類所擁有的抗氧化、提神醒腦的作用的同時，還能夠促進消化、分解食物和脂肪，對調(diào)理胃部有著重大的作用，因此冬季可多喝黑茶。
黑茶是我國特有茶類，也是保護血管，防止肥胖的佳飲。
化痰散瘀喝桂花茶
古人說桂為百藥之長，桂花具有性溫、味辛的特點。
不管是煎湯、泡茶均有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。臨床試驗表明，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。