糖尿病是一種慢性疾病，患上此病的人，需要長(zhǎng)期控制好血糖。可想控制好血糖，并不是一味依賴(lài)藥物。可以采取一些非藥物的方法，比如食補(bǔ)。這里我就介紹一些天然小食材，它們堪稱(chēng)糖尿病克星，白開(kāi)水里撒一把，堅(jiān)持喝，血糖輕松降。
1、莓茶
莓茶，或許很多人連見(jiàn)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)。這是一種主要產(chǎn)自湖南張家界地區(qū)的藤類(lèi)植物茅巖莓，經(jīng)過(guò)后期加工而成的天然保健茶。莓茶的表面有一層植物霜，看上去灰灰的，很不起眼，像是發(fā)霉了一樣，但是卻有很好的營(yíng)養(yǎng)保健功效。莓茶不僅有消炎殺菌，養(yǎng)肝護(hù)腎，增強(qiáng)免疫力的功效，它還能清除血液垃圾，養(yǎng)護(hù)血管，降血壓，血脂，降血糖的功效也非常好。糖尿病人經(jīng)常飲用，可以促進(jìn)胰島的分泌，修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，進(jìn)而起到降血糖的作用。
2、苦蕎茶
苦蕎麥可以用來(lái)炒制成一種炒米茶，具有很好的養(yǎng)生保健功效。苦蕎茶具有降血脂、血壓，血糖，增強(qiáng)免疫力等功效。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，常喝苦蕎茶，有助于促進(jìn)胰島細(xì)胞的修復(fù)和體內(nèi)葡萄糖的吸收，繼而可以降低血糖。因此，苦蕎茶也是一味糖尿病人可常備的保健飲品，由于苦蕎茶還能防止高血壓，高血脂，冠心病，腦中風(fēng)等，因此糖尿病人常喝此茶，對(duì)糖尿病引起的心血管疾病也有很好的預(yù)防作用。
3、桑葉茶
桑葉茶是采摘桑樹(shù)的嫩葉，用制茶工藝炮制而成。桑葉中有一種物質(zhì)叫蛻皮甾酮，這種物質(zhì)被人體吸收后，可以起到降低血糖，并且可以促進(jìn)身體把體內(nèi)沒(méi)有被吸收的葡萄糖轉(zhuǎn)化成糖原，還不影響身體本身所需要的糖分。因此，糖尿病人，堅(jiān)持常飲桑葉茶，對(duì)改善病情，控制好血糖有很大的益處。
4、鐵皮石斛
鐵皮石斛也是一種有極高藥用價(jià)值的植物，它富含石斛多糖，這種成分可以激活胰島素，促進(jìn)胰島素的分泌和胰島細(xì)胞的修復(fù)，從而起到降低血糖的作用。當(dāng)然鐵皮石斛還有其他很多功效，比如清熱解毒，養(yǎng)胃健脾，提高人體免疫力等。糖尿病人可以用石斛泡茶，榨汁，煲湯，炒菜都可以，對(duì)血糖高的人，也可以起到有效預(yù)防糖尿病的作用。
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