喝茶有利于身體健康，這是大家都知道，但這是基于喝茶的方法、時(shí)間對(duì)了，茶才能發(fā)揮其正面的功效。若是用錯(cuò)了方法喝茶或者在錯(cuò)誤的時(shí)間喝茶，茶發(fā)揮出的便是不好的功效了。那么正確的喝茶方法是什么呢？正確的喝茶時(shí)間又是什么呢？
許多愛茶人習(xí)慣一覺睡醒就泡一杯茶潤(rùn)喉，雖然這能體現(xiàn)對(duì)茶的熱誠，但卻是傷害身體健康的時(shí)間。因?yàn)榇藭r(shí)為空腹，空腹喝茶容易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。所以晨起時(shí)還是吃點(diǎn)食物再喝茶。
還有人喜歡在喝酒之后再喝點(diǎn)茶來解酒，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知。因?yàn)楹韧昃?，酒精進(jìn)入人的五臟六腑會(huì)使人處于興奮的狀態(tài)，而茶葉又有興奮神經(jīng)中樞的作用，所以喝完酒再喝茶會(huì)增加五臟六腑的負(fù)擔(dān)。尤其是有心臟病的患者更應(yīng)避免酒后喝茶。
還有些人早上泡的茶放到晚上還在泡，其實(shí)這并不好。泡開的茶葉放久了，有些物質(zhì)會(huì)跟空氣碰撞出其他“火花”，甚至產(chǎn)生不明的有害物質(zhì)，這樣就會(huì)損害身體健康，而且放久了的茶再泡也已沒有茶葉原本的味道。因此無需如此“節(jié)約”，茶葉該換還是得換的。
最后再說說愛喝濃茶的茶人們。有些茶人“口味重”喜歡喝濃茶，不過濃茶所含的咖啡因、鞣酸、茶堿偏多，常飲容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進(jìn)而可引起胃蠕動(dòng)加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進(jìn)，胃酸增加，對(duì)胃粘膜刺激加強(qiáng)，易導(dǎo)致胃潰瘍。
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