喝茶是一種很傳統的飲食文化，不過對現代人來說，喝茶無疑是一種高效的養生方式，因為茶葉中含有多種的營養成分，比如說維生素、氨基酸等等，所以喝茶是具備最基本的保健養生功效的，能提高免疫力，延年益壽。
值得一提的是，茶葉中含有大量的抗氧化物質，所以大家若是能夠定期的喝上一杯茶，是能夠有效的美顏防衰老的。
可以說茶是一種好東西，現實生活中有人天天都在喝茶，但是茶是茶也是藥，它是存在飲用禁忌的，大家若是喝錯了，難免會對身體造成傷害，真的是寧愿你沒喝。
“茶”是個好東西，有人天天喝！但疏忽了這3點，寧愿你沒喝！
一、空腹喝茶
生活中很多人都有早上起床喝水的習慣，這種習慣固然是好的，但是大家需切記不能把水替換成茶，因為茶是不能空腹喝的。
至于是為什么，相信大家都知道，那就是茶葉中含有大量的咖啡堿，空腹喝茶，在胃部沒有食物積累的情況下喝，很容易就會傷到大家的胃部。這一點若是疏忽了，真的是寧愿你沒喝。
二、長期喝濃茶
很多人吃東西，就喜歡吃重口味的，喝茶也是，就喜歡喝濃茶。需要注意，喝濃茶也是一種錯誤的飲茶方式，若是長期都有喝濃茶的習慣，會對身體造成很大的危害，其中最重的危害，無疑就是傷腎了。
原因很簡單，因為茶葉中含有大量的咖啡堿、多酚等物質，這些物質都容易對身體產生刺激。而茶同水一樣，又是會作用于腎臟的，若是茶太濃了，難免就會刺激到腎臟，對腎臟造成負擔?？傊炔璨荒芎葷獠?，這一點若疏忽了，也寧愿你沒喝。
三、酒后喝茶
很多人認為茶有醒神、醒酒的作用，于是也喜歡在酒后喝茶，這樣的喝茶方式其實也是錯誤的。
因為大家在喝了酒之后，乙醚這種不良物質也會進入到身體，進到肝臟做一個分解的環節，只有分解過后的乙醚才可以正常的代謝出去。
但是，喝茶是具有消腫利尿的作用的，如果喝了酒立馬就喝茶，乙醚可能會提早進入腎臟，沒有分解完全的乙醚直接進入腎臟，難免會危害腎臟健康。
綜上，“茶”是個好東西，有人天天喝！但疏忽了這3點，寧愿你沒喝！
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