碧螺春茶能減肥嗎？減肥減肥，這個話題經久不衰，瘦下去是一件多么美好的事。很多朋友也很想知道茶葉是否真的可以減肥?碧螺春茶是茶葉中的一種，并且屬于茶葉中的綠茶這一個類別，那么今天我們就從碧螺春茶的成分來看看碧螺春茶能減肥嗎?茶葉減肥又需要多久才能看到效果呢，碧螺春茶減肥有沒有副作用呢?
碧螺春屬于綠茶類，經研究證實，綠茶中的茶多酚能匡助大家燃燒更多的卡路里和脂肪。綠茶中的咖啡因在人體內同黃酮素結合后，會非常快消耗人體熱量，因此可以達到減肥的目的。
中國自古以來就把茶葉奉為瘦身的良藥，茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。碧螺春同時可以促進新陳代謝，對減肥也很有幫助。
綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分布產生特定的有益影響。在不改變飲食和身體流動的條件下，輕度超重的中國健康男性與女性連續90天飲用高兒茶素含量綠茶后， 體重、腰圍和腹內脂肪面積都顯著性減少。
由此可見，碧螺春茶是可以有減肥作用的，尤其是在吃完飯以后，喝上一杯碧螺春茶可以解除油膩，減少脂肪在身體內存放的幾率，也就是俗稱的刮油。但這需要長期堅持，當形成飯后飲茶的習慣后，身體就會在不知不覺間瘦下來啦。另外小編提醒，碧螺春茶需在飯后半小時飲用哦。