很多人都很好奇，古人沒有牙膏牙刷，是用什么來保護(hù)牙齒的？其實，古人保護(hù)牙齒有很多方法的，比如用楊柳枝刷牙，用牙簽剔牙，以及用茶和溫水漱口等。由于中國人很早就發(fā)現(xiàn)了茶對牙齒的健康功效，因此常以茶水漱口，作為防齲的傳統(tǒng)方法。
古人用茶來保護(hù)牙齒可謂創(chuàng)新不倦，蘇軾就曾自創(chuàng)了一套濃茶固齒法：把普通的茶泡得濃濃的，在飯后用來漱口，既去膩味，又不傷脾胃。殘留在齒縫里的肉屑便會“不覺脫去”，不需再剔牙，而“齒性便若緣此漸堅密，蠹病自愈。”這種護(hù)齒方法得到現(xiàn)代中醫(yī)的認(rèn)可：茶中含咖啡堿和茶堿，帶堿性，飯后用茶水漱口，使酸堿中和，能令口腔清潔，殘留口中的酸堿麻辣諸味一掃而光，味覺神經(jīng)疲勞得以恢復(fù)。而科學(xué)也證明，茶水具有極佳的護(hù)齒保健效果。
一、茶水預(yù)防齲病。研究證明，茶葉能防齲的主要成分是含有氟和兒茶酚等物質(zhì)。氟離子可將牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石變?yōu)榉谆沂?，改善牙釉質(zhì)的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗酸的作用;兒茶酚等物質(zhì)可抑制口腔內(nèi)變形鏈球菌(即致齲菌)的增殖。有人做過調(diào)查，8～9歲的兒童每晨用茶水漱口一次，兩學(xué)期后，齲齒減少70%。
二、現(xiàn)代研究指出，茶水含有堿性物質(zhì)，其除污解腥、消膩之功效遠(yuǎn)比一般清水強(qiáng)。日常飯后常用茶水漱口，能去污、殺菌、消炎，達(dá)到健齒強(qiáng)身的作用。目前在歐美許多國家，已將飯后飲茶，作為解決由于飲食乳酪、肉類較多而引起口臭的措施之一。
三、近年日本科學(xué)家還研究發(fā)現(xiàn)，日常飲食附著在齒縫間隙的食物殘渣，如不及時洗漱、刷凈，容易被口腔中的細(xì)菌、生物酶所分解或者發(fā)酵，產(chǎn)生含氨毒物及亞硝酸鹽等的致癌物質(zhì)。由于在茶的鞣酸中含有一種活性成分，經(jīng)動物實驗已證明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，還有利于對抗口腔內(nèi)可能存在的致癌物質(zhì)。
牙齒雖然堅硬，但同時也是非常脆弱的部位，常常受到病菌的侵?jǐn)_，齲齒、發(fā)炎等癥狀常常讓人備受困擾，影響到生活品質(zhì)的提高。其實，在生活中，我們擁有隨手可得的預(yù)防牙病高效武器——茶，每天泡上一杯濃淡適中的好茶，既可以享受片刻閑適時光，也保護(hù)著牙齒的健康，一舉兩得。