姜母茶聽的倒是很多,不過喝的蠻少的,那么姜母茶什么時候喝最好呢？喝姜母茶有些什么功效和作用呢？下面我們來介紹下吧！
姜母茶什么時候喝最好
1、早上最好,但不適合晚上睡前喝
2、每次月經(jīng)來前喝,月經(jīng)中期不適合喝
3、不只是秋冬才喝,夏天也可以喝,夏天適合體內(nèi)有寒氣的,體虛的不適合喝.
夏天是喝姜茶最好的時間夏天用姜母茶補補脾胃,夏天會過得舒服很多.經(jīng)過一冬一春,人體內(nèi)容易積聚一些病氣,喝姜母茶可以宣發(fā)肺氣,幫助我們把病邪驅(qū)趕出去.
每年最好喝姜茶的最好時間,就是從立夏開始,一直到三伏的前一天為止,大約是兩個月的時間,這兩個可以每天早上起來喝一杯姜母茶.
姜母茶的功效與作用
緩解惡心反胃
旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關(guān)的惡心嘔吐.出現(xiàn)惡心反胃時,喝1杯姜茶也可緩解癥狀.
促進胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹.
消炎
姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物.
通鼻防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀.
改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險.生姜可防止動脈內(nèi)脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險.
減輕經(jīng)期不適
將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩痛經(jīng).如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好.
增強免疫系統(tǒng)
生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強人體免疫力,防止多種疾病.
姜母茶一般由老姜及黑糖或紅糖所作成.而隨身包的產(chǎn)品,更使姜母茶便于沖泡飲用.
姜母茶怎么做
材料
黑糖3/2大匙,老姜15公克,水1500cc
做法
1.將老姜用水清洗干凈,用刀背略拍老姜.
2.取一湯鍋,將作法1的老姜放入鍋中以大火煮至滾沸,轉(zhuǎn)小火再煮約10分鐘.
3.加入黑糖于作法2的鍋中攪拌均勻.
4.將作法3鍋中的浮渣撈除,再煮約1分鐘即完成黑糖姜母茶.
注意事項介紹
姜茶的防寒能力是眾人皆知的.在西醫(yī)沒有普及的時候,冬季一有感冒必然會喝姜茶,涼了凍了也是喝姜茶.從古到今醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦姜茶的保健功效.很多人都用生姜來養(yǎng)生,主要是因為寒氣和濕氣是引起身體眾多慢性病的最主要原因,而生姜驅(qū)寒除濕的功效是非常好的.
深秋寒冷中國食品飲料網(wǎng)記者推薦常喝棗姜湯,用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用.當然體內(nèi)燥熱、內(nèi)火旺盛的人就不需要喝姜茶了.
晚上陰氣逐漸旺盛陽氣開始瘦臉,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝入過多的溫熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利于勞累后機體的自我修復,對身體有害.因此通常情況下,白天吃姜有益,晚上則不宜吃姜.