喝什么茶能減肥？茶在我國有幾千年的文化，很多人飯后喜歡喝茶，可能消食解膩，其實喝茶不僅能養生，而且還有減肥的作用，那么喝什么茶能減肥呢？下面小編為大家介紹。
瘦身而又不愿意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒有時間去健身房？對你來說，有一種瘦身方法可能正合適，那就是——喝茶。
茶為什么能瘦身呢？中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在于此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之后，人們習慣沖上一杯香茶，這是因為酒肉之后喝一杯香茶會使胃中舒服些，正是利用了它具有消除油膩的作用。
少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對肉的消化起很大作用。
現代研究證明，茶葉中含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發油、維生素c、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。
這里再介紹幾種茶飲料：
1、雙烏茶
原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。
2、玉盤葫蘆茶
原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。
制法：將干荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。
3、清絡飲
原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：
(1)用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。
(2)砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。
喝什么茶可以瘦身呢
喝什么茶可以瘦身呢?菊花山楂茶對減肥有幫助嗎?以下就是對中醫減肥方法的相關介紹，希望對大家有所幫助。
五款瘦身茶喝出女人完美曲線
上半身胖——菊花山楂茶
“虎背熊腰”一詞，若描述形象為男性，大家會覺得很有安全感;若換做形容女人，那可就要大大引以為恥了。從肚臍之上，肩背肥厚，手臂粗大，在一般女孩子比較不常見，有也多發生在女性運動員身上。有些人則是上圍雄壯，走路經常會駝背，久而久之形成脊椎側彎。這種情況很多與遺傳有關，吃藥也不容易減肥，必須尋求專科醫生來解決。
【組成】
菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
【作法】
1.將山渣、柴胡、金銀花以不織布袋包起來。
2.取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。
【飲用】
每日一劑，可多次回沖，當作開水來喝。
【療程】
一個月可減兩公斤左右。
中廣型胖——丹參減胖茶
進人中年后，心寬體胖不是富貴的表征，腹部微凸除了讓人感覺老態，還會令你動作遲緩，或某些行為不便，如彎腰系個鞋帶等。所以，職業婦女外食最好到遠處用餐，不要吃過飯后就坐著不動，不要吃太多或喝太多水，否則脂肪容易堆積。還有，減肥后要適度運動，松散的部位才會變得緊實。
【組成】
丹參二錢、陳皮一錢、玫瑰花一錢、赤芍二錢、何首烏二錢。
【作法】
1.將赤芍、何首烏、丹參、陳皮先用消毒沙布包起來。
2.再把做好的藥包放入裝有1500毫升開水的熱水瓶。
3.取一茶杯，放入玫瑰花，沖入2毫升的藥汁，即可飲用。
【飲用】
每日一劑，隨時飲用，玫瑰花可多次回沖。
【療程】
一個月后腹部可減1～2寸左右。
下半身胖——冬瓜利水茶
東方女性因個子嬌小，下半身顯得比較短，稍胖些就會覺得下身有沉重感。像這種從腰部以下胖起，與身材比例有密切關系，緣于上半身與下半身差距不大，腿不夠長，感覺起來小腿就顯大，一般我們以服飾來做修飾。而下半身容易肥胖的人，以體脂率來測量會發現其脂肪分布不均，或做剖腹產的婦女因為腹腔容易沾粘，下半身循環不好，也和白領族一樣屬于高危人群。
【組成】
帶皮堠
瓜一塊(約5×5cm)、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。
【作法】
1.帶皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面絨毛后，洗凈備用。
2.鍋內加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。
3.然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。
【飲用】
每日一劑，當作開水飲用，藥材可多次回沖。
【療程】
雖然喝了不會長高，腿也不會變長，但持續喝上一個月后，整個人看起來會比較修長，下半身比較不會有沉重感。
青少年減重——山渣減肥茶
現在的青少年飲食越來越偏重于西化，都市內生活空間有限，青少年活動能力明顯偏低，是造成現代年輕族群體重超重不容忽視的原因。尤其現在夫妻都是獨生子女，父母親往往過于寵愛。在飲食方面不作控制，造成孩子有七八成都是超重的。歸納原因，青少年肥胖和吃得太多、吃得不對有很大關系。而雙薪家庭經常外食更是主因，故減重茶飲以減少食量、吸收量，讓肚子不容易有饑餓感為重點。
【組成】
山楂三錢、生草決明三錢、荷葉二錢、槐花一錢、陳皮一錢。
【作法】
1.將所有藥材放進茶壺里。
2.加入1500毫升的水，浸泡10分鐘后，置于瓦斯爐上。
3.以中小火煮15分鐘，濾出藥材，藥汁則做為溫開水飲用。
【飲用】
每日一劑，當做溫水來喝。
【療程】
一個月可瘦兩公斤左右。瘦的速度不快，但是效果很好。
壯中年減重——三花減脂茶
一旦進入中年，器官退化，新陳代謝減緩，若還像年輕時一樣吃喝沒有節制，可能會造成日漸變形的身影和逐漸威脅生命的健康衰減。據統計，30～39歲是人體發胖的一個高峰期，比率約在33~36%左右，這時候人們往往事業有成，晚上應酬增多是發胖因素，而運動量減少也是其一。女性在家庭、工作雙重負擔下，靠吃解決情緒問題，也是發胖指數升高的原因之一。
【組成】
茉莉花二錢、玫瑰花二錢、桂花一錢、丹參一錢.麥芽三錢。
【作法】
1.將麥芽、丹參放進茶壺中。
2.加入水1500毫升，先以中小火煮15分鐘。
3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。燜泡10分鐘即可。
每日一劑，當做溫開水飲用。
【療程】
一個月可減重2公斤左右。若飲食搭配得當(以四、四、二的比例分配早中晚三餐，也就是早餐要正常吃，中餐吃飽一點，晚餐則以少量清淡為宜)，效果好的可以瘦上3～4公斤。