隨著現在生活節奏的快速發展，在生活工作中發現愛喝茶的女生也不少，只是在急促的生活中為了方便，大家往往喝茶包比較多。那么在現代急促的生活里，常常忙于工作和提高生活品質的女人適合喝什么茶?下面小編就整理出幾款適合女性朋友喝的養生茶，讓大家在以后的忙碌生活工作中能體驗下養生茶帶來的韻味。
你知道女性喝茶有什么好處嗎?記憶力提高、身材保持、抵御輻射、抵抗紫外線、提神醒腦等等，這些都是養成喝茶習慣就能從中收獲的體質改善。
很多女生稱自己在減肥，一旦不小心吃了太油膩的食品就會產生罪惡感，遲遲都不能釋懷。
其實飯后來杯茶，可以幫你清除攝入過多的肥膩，既不用吃減肥藥又能養顏美容。
“原葉茶”、“花草茶”和“代用茶”
三種不同口味、功效的選茶，一次選購給你三重體驗。
那么這三類茶分別有什么樣的特點呢?
第一類：「原葉茶」是祁門紅茶。
在原葉茶中最適合女生喝的便是紅茶，而要將紅茶再往細品種分類，那就是祁門紅茶。
它也稱為：紅茶皇后，是英國皇室同一款茶品。古法的制作工藝揉捻，色澤烏潤帶金。
祁門紅茶入花香蜜香，茶香清爽悠揚。回味持久，茶性功效多不勝數。
第二類：「花草茶」是玫瑰紅茶、荷葉普洱和桂花烏龍。
花草茶在原葉茶的基礎上加上花草，可以中和兩者單獨飲食的不足。
精選法蘭西玫瑰，清香淡雅的花茶和紅茶完美結合。浸泡后玫瑰花在茶中綻放開來，散發出淡淡的玫瑰香和茶香。
荷葉普洱是甄選荷葉精制，搭配上熟普，兩者香味相互交融。它們的結合能夠讓你輕松擁有小蠻腰。
清香的鐵觀音和郁香的桂花，兩種獨特又神秘的東方香韻碰撞在一起，既留有花香又不失茶真味。
第三類：「代用茶」有元氣三寶、紅糖姜茶、凍干檸檬片。
代用茶其功效十分突出，能在你最需要的時候陪伴著你。
元氣三寶茶是由桂圓肉、枸杞和紅棗所組成。甄選莆田的桂圓肉，寧夏的枸杞，新疆的紅棗，常常喝能夠補充好元氣。
而紅糖姜茶，女生們經期的必備。它還能夠幫你驅寒養胃，在寒冷的冬日增添多一份溫暖。
小編親測有效，真的是能夠很好的緩解經痛，喝完整個身體都暖暖的。懶妹紙總會忘了要經常補充維生素 c ，不然輕則容易引起皮膚干燥，重則口腔潰瘍頻頻發作。維生素c是著名的抗氧化劑之一，有助于延緩衰老抗氧化。在你不想喝淡水的時候，你可以往水里放進一片檸檬片，就可以輕松補充維生素 c 。
四個時期女性不宜喝茶女性由于各時期生理特點的不同，飲茶另有講究。平時以飲一般濃度的茶為宜，但在月經期、妊娠期、哺乳期、更年期這“四期”期間，飲茶則應以飲少量淡茶為主，尤其不宜大量飲茶，更不宜飲濃茶。
月經期
濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用，月經期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經、經期延長或經血過多;茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發生。
妊娠期
妊娠使女性的身體發生了各種變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經胎盤輸送到胎兒體內，以供胎兒生長發育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，也不利于于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養。
哺乳期
哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會出現地緣無故地哭鬧;濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后，可起收斂作用，會抑制母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發育;而哺乳期女性，由于勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消除疲勞，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導致母子均難入睡，于母親的恢復及孩子的生長發育均不利。
更年期
進入更年期婦女，除月經紊亂外，還可出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等癥狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶，會使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期。