女性經期和孕期能喝黑茶嗎？我有個女性茶友，是個茶癡，我們都愛黑茶，因此一見如故。
她跟我說平均每天會泡上兩款黑茶，否則總覺得少了點兒什么似的。
最近茶友相聚沒見她，聽說她懷孕了，醫生建議她別喝黑茶，怕影響胎兒健康。
為了孩子，她就忍了一個月，沒碰黑茶。可她又心里癢癢，經常給我們這群茶友打電話發牢騷。
我告訴她說：其實不必如此緊張。懷孕也可以喝黑茶，你去茶城走一圈就會發現很多女人頂著大肚子賣茶，也沒見她們不喝茶啊。
其實我也知道這個理，只是不怕一萬就怕萬一。不過她再怎么忍也沒用，不到兩個月，就又開始喝上了。
我們知道，與男性相比，女性的生理結構要復雜得多，這是因為她們具有孕育后代的責任。
女性一生會經歷兩個生理變化：經期和孕期。而這兩個時期的不同生理特點，要求女性飲黑茶需要更加謹慎和小心。
傳統理論認為茶性寒，經期由于大量失血的緣故，女性易疲倦，抵抗力也跟著下降。
如果經期里大量飲黑茶，很可能會引起一些經期綜合征，因此，很多女性經期不會喝黑茶。
其實這個理論更適合綠茶，不是所有的茶都要偏廢。現在茶品種類繁多，其中不少還具有舒筋活血的作用；
對氣血下行不暢造成的經期腹痛有很好的幫助，像存放三年以上的陳年黑茶、紅茶都是不錯的選擇。
如果女性宮寒，可以在紅茶中加入大棗，行血的同時又補氣。如果是血淤體質的話，還可以用茶行氣活血，借此機會排出淤血，可謂事半功倍。
此時需要注意的是，飲茶適量，不可多飲，且不可飲用綠茶。一般每日3~6克茶，用150~200毫升開水沖泡，飲用1~2杯即可。
很多人不建議孕期的女性喝茶是因為孕期需要補充鈣，大量飲茶不利于鈣的吸收，而且茶中含有咖啡因，會興奮神經，怕對胎兒有損傷。
其實，大自然的相生相克不像我們想象的那么簡單，很大程度上取決于適量不適量。
只要不是無節制地喝濃茶，孕婦完全可以享受佳茗的樂趣。其實茶中也含有鈣質等多種礦物質。
至于茶款，并不建議孕婦喝寒涼的綠茶、白茶、黃茶等，最好喝滋補溫中的紅茶、黑茶、重發酵烏龍茶！
此時喝茶也宜淡，飲用量跟經期女性相仿。此時淡黑茶中咖啡因含量已經很少，如果還是不放心的話，可以快速沖泡，大約2~3分鐘即可將茶湯與茶葉分離就可以了。
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