李小冉一有張非常生動(dòng)的臉，笑起來(lái)滿(mǎn)臉陽(yáng)光，一旦安靜下來(lái)，憂(yōu)郁的表情立即顯現(xiàn)出來(lái)，這使得她有種與眾不同迷人的氣質(zhì)。想知道她是如何保持自己苗條的身材、如何保養(yǎng)的嗎？
1.注意飲食多喝牛奶
橙子、青菜是我的愛(ài)，基本不吃紅肉，但會(huì)適當(dāng)?shù)爻孕┌兹?，如魚(yú)肉和雞肉來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白，增強(qiáng)肌膚彈性。
2.常喝營(yíng)養(yǎng)湯
煲湯也是不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。要知道，沒(méi)有充分的營(yíng)養(yǎng)，再好的身體也扛不住。小冉說(shuō)的食補(bǔ)不是指吃補(bǔ)品，而是喝湯?！巴鶞镞m當(dāng)添加一些中藥，煲出來(lái)的湯既有營(yíng)養(yǎng)又好喝?！?br>3.養(yǎng)顏茶很重要
小冉另一個(gè)護(hù)膚絕招是喝綠茶，這個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成也有好長(zhǎng)一段時(shí)間了?！熬G茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容養(yǎng)顏、排毒之類(lèi)的?！毙∪秸f(shuō)，以前自己也總嫌泡茶很“麻煩”，不愿意動(dòng)手。一次在南京拍戲，很累，正好身邊就帶著綠茶，就泡了杯綠茶喝。沒(méi)想到喝完之后非常解乏。從那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感覺(jué)?，F(xiàn)在，每天喝茶已經(jīng)成為小冉一個(gè)習(xí)慣了味道。