成年人一天喝多少綠茶為宜
綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚咖啡堿保留鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。最科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。那么成年人一天喝多少毫升綠茶為宜呢?下面就詳細介紹這一問題。
一般來說，平時有飲茶習慣的健康成年人，一般一人12克左右，分3--4次沖泡比較適宜。對于體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，特別是那些在高溫環境中或接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克較為適宜。進食油膩較多、煙酒量大的人也可以適當增加茶葉用量。這就是成年人一天喝多少綠茶為宜的介紹。
通過以上介紹我對成年人一天喝多少綠茶為宜已經知道，所以說成年人一天喝一般一人12克左右，分3--4次沖泡比較適宜。