紅糖水女生都喝過吧，尤其是在女生月經期，喝紅糖水最合適不過了，可以讓身體溫暖、活絡氣血、加快血液循環、增加能量，月經排的也會較為順暢，姜作為佐料的一種，在中醫上姜也是屬于辛溫解表藥，如果在紅糖里加入姜，效果會更佳，紅糖姜茶怎么做呢？
一、茶姜紅糖的功效與作用
功效：紅糖姜茶可去除胃寒，暖胃，暖宮。
成分：紅糖，生姜。
1、驅寒除濕
從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。
2、防治風寒感冒
紅糖姜茶能夠防治風寒感冒，效果非常好，如果你感到不適，可以多喝紅糖姜茶(一般感冒是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。
3、預防流感
中醫認為“正氣存內，邪不可干”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。
4、暖宮，治痛經
現代女性由于飲食和生活習慣的問題，常常都會有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖姜茶。紅糖姜茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦，姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，并且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜。
5、去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病，一般胃寒可以喝紅糖姜茶，效果非常好。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。
6、助減肥、防暈車
外出旅游是我們生活中不可缺少的活動，要是暈車的話，可以備
二、紅糖姜茶的服用禁忌
1、不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會使我們體內糖儲量過大，長期如此的話有可能會引起糖尿病，同時還可能發胖、齲齒等其他癥狀哦。
2、陰虛內熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因為姜具有提升我們體內虛火的作用。
3、在服藥期間，不要喝紅糖水。因為我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時服用的。
4、懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響
用紅糖姜水哦，紅糖姜水具有預防暈車，減肥的作用，生姜不僅是調味品，還有治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀哦
以上就是茶姜紅糖的服用禁忌，你們都記住了嗎？不只是在不舒服或者女生經期間喝，平時在家沒事的時候也可以喝哦，并且有非常好的養生保健效果呢，是不是感覺好處太多了，不妨你們也把紅糖姜茶加入到日常生活當中，享受它帶來的好處！