菊花茶和決明子的功效 蓮子心菊花茶的功效
菊花就是指在我國十大名花之一，中國各省基本上經(jīng)常可以看到。主產(chǎn)區(qū)河北省的華北平原，稱之為祁菊花。原產(chǎn)地湖北省寶安河的福白菊，浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊和黃山下的泰山貢菊（徽州貢菊），產(chǎn)自安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊、四川中江的川菊、浙江德清的德菊、河南焦作、濟源的懷菊花（四大懷藥之一）。河南開封以菊花為市花，品種齊全，有一千多種。昆侖山業(yè)產(chǎn)出率一種菊花茶新疆天山，名叫雪菊，高級的稱之為紅紈，形近雛菊，褐紅色花芯，金黃花朵，湯色剔紅。
菊花茶的益處是什么？
1、預(yù)防糖尿病，菊花枸杞茶也有減少血糖值的功效，能減少血中碳水化合物，避免動脈硬化的產(chǎn)生，進而超過預(yù)防糖尿病的目地。
2、菊花具備清降肝火的功效，現(xiàn)如今正逢炎熱的夏季，這一季節(jié)人十分很容易就火氣大，建議朋友們不要緊可以喝點菊花茶，十分是女人更年期，脾氣很容易暴躁，喝點菊花茶可以有效的緩解更年期的癥狀。菊花還能清熱去火，倘若合理眼過多，很容易眼疲勞的，可以喝點菊花茶。中醫(yī)藥學感覺菊花入肝經(jīng)，可以治療各種各樣由于肝經(jīng)受歡迎導致的癥狀。這里尤其給諸多爸爸媽媽一個建議，讓家里壓力太大的學生多喝點菊花茶。
3、可調(diào)節(jié)情緒：菊花可以稱作一種與眾不同的中樞神經(jīng)系統(tǒng)強壯劑，可以幫助提升毛細血管的抵抗力。當工作上完以后，感覺疲倦了，可以試著泡一杯菊花茶。鍥而不舍喝菊花茶，可以使人的大腦保持清醒的狀況。菊花茶能夠使人鎮(zhèn)靜助睡眠，多喝菊花茶可以使調(diào)整情緒。
菊花茶的忌諱與禁忌
1、沸水沖調(diào)。泡菊花茶時，每一次取6克菊花放進杯子中，用沸水沖調(diào)，溫浸10~15分鐘后就能。
2、體質(zhì)虛寒人群，菊花、蒲公英全是涼性食物，體質(zhì)虛寒人群服用之后傷腸胃，出現(xiàn)食欲不佳、睡眠質(zhì)量差等不適感反映。