減肥花草茶有哪些
炎熱的夏季喝上一杯清爽的涼茶，相信是很多市民的最愛。最近網(wǎng)上出現(xiàn)了很多“自制涼茶”的配方，“少許山楂、金銀花外加陳皮。而夏天喝點(diǎn)花草茶能清熱解署，像金銀花能解毒，黃柏能清虛熱……” 這些涼茶按照功效分為清涼降火、調(diào)節(jié)脾胃、減肥降脂等。受到不少女性的追捧。但專家稱，這些自制涼茶并不是適合所有人群，需謹(jǐn)慎飲用。那么這些花草茶中減肥花草茶有哪些?
馬鞭草+迷迭香+檸檬草。每次用馬鞭草、迷迭香、檸檬草各2-3克，甜葉菊3-5片，也可依個(gè)人口味投放。
窈窕魔法纖腿茶
配搭花草：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊
做法：將所有材料放入杯中以沸水沖泡，放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。
馬鞭草：可減緩靜脈曲張、腿部水腫;
檸檬草：具有健胃、利尿的作用;
迷迭香：能緊實(shí)腿部曲線，增強(qiáng)人體活力。三者配合，讓你擁有纖纖臀腿。
玫瑰花 和 洋甘菊 搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長(zhǎng)。
其中馬鞭草，檸檬草，迷迭香。這三種是最常用在一起搭配瘦下半身的。
這樣搭配的減肥花草茶有哪些不適宜你的體質(zhì)呢?飲用花草茶也應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)， 不能盲目搭配。像千日紅、金銀花、菊花這樣的花草茶， 既是花草茶也是中藥材。而且每一種花草都有它獨(dú)特的藥性和功效， 且大多“ 遇寒化寒， 遇暖化暖”， 所以根據(jù)自身的體質(zhì)和當(dāng)時(shí)的身體狀況選擇十分重要， 像孕婦就不適宜喝薄荷茶， 番瀉葉不能多加容易腹瀉。
而對(duì)于眾多的減肥花草茶有哪些注意事項(xiàng)? 專家表示， 像玫瑰花、菊花、荷葉、決明子等， 從藥學(xué)上來說， 是一種中藥， 主要是促選人體的胃腸蠕動(dòng)， 如果說減肥茶達(dá)到了腹瀉的地步， 那就是有害了， 就不是健康減肥了。