現代人沒有一天是能離開手機和電腦的，就算是聚餐、聚會的時候，也是一桌人都低著頭玩手機。本來上班的時候就要長時間面對著電腦了，可是回家的時候眼睛還是得不到休息，一直盯著手機，這樣會導致眼睛干澀、疲勞、近視程度加深等問題。多喝以下這幾款護眼茶，能更好地緩解眼部疲勞，保護視力。
枸杞紅棗茶
材料：紅棗、枸杞。
作法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
茉莉花茶
材料：茉莉花5克、白砂糖適量。
做法：將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒功效。
菊花山楂茶
材料：菊花10克、加山楂、金銀花各10克，
做法：代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓者。
綠茶
綠茶中維生素c、e含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經常飲用綠茶還有滋潤眼睛的作用，對緩解眼部疲勞有很好的療效。
決明菊花山楂茶
做法：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。
功效：用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
以上這幾款護眼茶，可以根據自己的喜好和體質來選擇，而且要堅持飲用才能看到效果。眼睛的健康對我們而言是極為重要的，長時間看屏幕、躲在被子里玩手機等行為都會導致近視度數加深，平時一定要養成良好的用眼習慣，這樣才能保證眼睛的健康，比喝什么護眼茶都更有效。