綠茶和烏龍茶哪個提神
發布時間：2025-05-19 點擊：114
針對以上問題靈茶網解答如下：
綠茶和烏龍茶的區別在于咖啡堿，綠茶是未發酵茶，咖啡堿含量高，烏龍茶是20-35%發酵度的半發酵茶，咖啡堿比綠茶低。所以一般認為喝綠茶提神效果更佳。
但是如果在熬夜加班的情況下，人的精神狀態和白天犯困不同，加上綠茶的寒性對胃的刺激的副作用。所以上午和下午犯困，推薦喝綠茶，晚上犯困推薦喝烏龍茶。因為烏龍茶茶氣較足，感官刺激比綠茶明顯，也有提神的作用。
綠茶和烏龍茶的區別在于咖啡堿，綠茶是未發酵茶，咖啡堿含量高，烏龍茶是20-35%發酵度的半發酵茶，咖啡堿比綠茶低。所以一般認為喝綠茶提神效果更佳。
但是如果在熬夜加班的情況下，人的精神狀態和白天犯困不同，加上綠茶的寒性對胃的刺激的副作用。所以上午和下午犯困，推薦喝綠茶，晚上犯困推薦喝烏龍茶。因為烏龍茶茶氣較足，感官刺激比綠茶明顯，也有提神的作用。