糙米茶是時下非常流行的一種養生茶，它可以利尿消腫，還恩呢剛剛幫助降低血糖，去除腹膜里的積水，對身體健康又極大的促進作用。糙米茶其實自己就可以做，制作糙米茶的方法非常簡單，感興趣的朋友一起來看看吧。
糙米茶如何做 糙米茶的制作方法
1、先將買回來的糙米放到簸箕里面，注意這里的簸箕不是掃地的簸箕，二十可以揚米去糠的簸箕。將糙米簸一簸，可以將里面的灰塵和麥麩去掉。如果用水洗，可能會導致里面的營養物質流失，而且不利于后面的步驟。
2、將炒鍋洗干凈，放到火上燒干，要注意沒有殘留的水珠。將糙米倒入到鍋子里面，用小火翻炒。也可以在糙米里面加入一些黑米，營養更加豐富。注意要不斷地翻炒，不要偷懶，否則容易糊鍋。
3、大概連續翻炒十多分鐘，待到糙米的顏色變得較黃的時候，就可以關火了。這個時候，可以看到大多數糙米已經爆開，有輕微的焦香味。準備一塊干凈的案板，要確保干凈衛生。將糙米倒出來，放到案板上面，讓它自然放涼。
4、再將炒制好的糙米放到干凈的密封罐里面密封保存。喝的時候，取出適量糙米，放到杯子里面，沖入熱水沖泡就行。浸泡過的糙米不要丟掉，可以用來煮粥喝，這樣可以避免浪費。注意泡過的糙米最多只能粗放十二個小時。
如何做糙米茶的方法就給大家介紹到這里了，其實，生活中有很多的小妙方，只要我們動動手，勤學習，就可以給生活增添不少情趣。