臨滄位于云南省西南部，冰島、昔歸、大雪山、鳳慶等一些列地方都在臨滄。臨滄的茶資源相當豐富，但是在宣傳方面做得顯然沒有普洱和西雙版納夠。
我們談到滇青、滇綠、滇紅的歷史，都無法繞過臨滄。一個可笑的現狀是，當許多人談論冰島、昔歸等名山名寨的時候，可能并不知道這些地方原來就在臨滄。不止一次聽別人爭論，冰島在臨滄還是普洱。
臨滄位于瀾滄江、怒江兩大水系中下游之間，這里被認為是茶樹的原產地之一，早在1982年，吳覺農先生就曾提出在臨滄建世界一流的大茶園的倡議。臨滄的茶園大部分布在海拔1500~2000米之間，有野生古茶樹群、有栽培型古茶園，有生態有機茶園。
到臨滄茶區，可看的東西很多，臨滄各地都有大量的野生古茶樹群落分布，可挖掘潛力十分巨大。
鳳慶——滇紅之鄉
鳳慶位于臨滄北部，這里是滇紅之鄉，這里有徐霞客走過的茶馬古道，有迄今發現的樹齡最大的鳳慶香竹箐大茶樹。鳳慶境內有古茶樹資源5萬多畝，境內的鳳山、勐佑、大寺、三岔河、雪山等地均有上千畝的栽培古茶園。
這里曾出產歷史上著名的“太華茶”。臨滄的鳳慶茶廠，曾是我國紅茶標準的制定者。鳳慶縣城幾乎是沿山而建的，街道狹窄，充滿生活氣息，有時間的話，可以去鳳山公園、鳳慶文廟轉轉，感受一下西南邊陲小城獨一無二的氣質。更別忘了，帶點正宗的滇紅回家。
云縣——白鶯山訪茶
云縣被譽為滄江明珠，從壩子到茶山，都看得到臨滄對這個小城的影響。野生大茶樹分布于每個鄉鎮，幸福鎮篾笆山村，涌寶鎮堂梨樹村，漫灣鎮的大丙山，愛華鎮黃竹林箐等。
比較有名的白鶯山，位于大丙山中部，被稱為“古茶園自然博物館”，這里的茶樹品種最為豐富，可以展示從野生茶樹到栽培茶樹不同階段的演變歷史。
永德——大雪山
永德也是云南野生茶林面積最廣的縣，達到11萬多畝。永德最值得一去的是永德大雪山自然保護區和棠梨山原始森林。除此之外，忙肺茶山也值得一去。
雙江——勐庫東西半山
雙江是臨滄的茶葉重鎮，勐庫鎮被稱為普洱茶最重要的物種基因庫，這里的勐庫大葉種茶，是最有名的云南大葉種茶。在雙江這塊2000多平方公里的土地上，有無數條河流與山脈，它們的走向就如同葉脈一般向內延伸。
冰島、公弄、懂過、壩糯、邦丙、那賽、忙糯、壩卡，茶葉構成了雙江獨特的地理生態。聲名遠揚的冰島茶山就在這里，到了雙江，一定要到勐庫的東西半山走走。
除了上面幾個地方，臨滄的滄源、鎮康等幾個地方也值得一去。逛茶山之外，還可以感受臨滄獨特的民族文化。
上茶山的路不太好走，外地朋友自駕車的話最好請駕駛技術好，熟悉路況的當地人帶路。當地人比較熱情，會用美酒美食招待您，不醉一次，你都不好意思說到過臨滄。