春節期間免不了走親訪友或是喝喜酒，吃的多是高油脂食物，而且這段時間作息很不規律。從養生角度來說，這期間適量喝一些茶可以促進新陳代謝，去油脂排毒素，對身體是有好處的，那么春節期間怎么喝茶養生效果好呢？
消化功能不好適合喝些紅茶
首先不同的人需選擇不同的茶。就紅茶而言，它對消化道的動力作用和保護比較顯著，適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的居民飲用；綠茶的抗菌、抗炎作用比較強，幫助控制血脂和減少脂肪吸收的效果比較明顯，綠茶更適合那些食欲旺盛、消化功能強的居民飲用；普洱茶和紅茶，對于胃酸過多的人可能是不適合的，這些茶葉中咖啡因含量較高，而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。
對于吃了了大量肉類的朋友，最好選一些助消化、去油脂、暖性的熟普洱茶、黑茶或紅茶。這類茶茶性溫和，暖胃不傷胃。
喝茶養生，不僅講究選什么茶喝，在什么時辰喝也很關鍵
早上適宜喝紅茶，因為人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態，喝紅茶可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。不過，需要注意的是，不要空腹喝茶，如果空腹喝，腸道會吸收過多的咖啡因，容易使人出現心慌、尿頻等不良反應。
“午后適宜喝青茶或綠茶。通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。”青茶（如鐵觀音）性甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素e含量豐富，能抵抗衰老。綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢，且綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
晚餐后適合喝什么茶
晚間可以喝黑茶。在吃了三餐之后，會有一些油膩的食物在消化系統內。如果能在晚飯后飲用一杯黑茶，既有助于消化體內的脂肪，又能暖胃助消化。“如果不知道自己適合喝什么，可以先試一試。身體感覺最舒服的，就是最適合自己的。”注意睡前最好不要喝茶，畢竟茶葉中含有咖啡因，喝完很可能會睡不著覺哦。