人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂郁癥。還會經常導致導致眼酸、眼疼、眼疲勞。枸杞菊花茶，是每天接觸電子污染的電腦一族應必備的一種茶。因為茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。
一、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
二、決明子菊花山楂茶
決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用于肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。
三、菊花茶
菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素a，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
四、枸杞子
茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c及鈣、鐵等，是養眼佳品。
后天的保養護理也很重要，許多愛美女性對黑眼圈、眼袋、細紋等眼部問題感到困擾不已，花許多心思在臉部保養上，涂抹了一堆昂貴保養品，卻看不到任何功效。殊不知保養眼睛的要點除了攝取均衡的營養之外，正確的保養觀念也很重要，例如眼部防曬、適當的休息、正確的化卸妝方式，以及選用適合的護眼用品等。