冬天喝普洱茶應該注意哪些問題?
發布時間:2025-06-02 點擊:93
冬季屬于氣候干燥、陰涼的季節,空氣濕度相對低,人們易出現皮膚、鼻腔、咽喉的疾病。出汗也變少了,攝取大量高熱食物也容易消化不良。因此,冬季常喝熱茶,可以補充人體所需的大量水分。尤其是普洱茶,可以有效調節人體內循環,增強消化系統生理功效。可清腸、通便、助消化。祛除腸道多余油脂,降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。因為普洱茶性溫、又養胃。所以特別適合冬天飲用!
冬季一到,很多茶友自然而然的開始喝起普洱茶來,尤其是普洱熟茶受到很多人的喜愛。一來它屬性溫和,很適合冬天飲用;二來冬天攝取的熱量過高,喝普洱茶有清腸、助消化的功效,所以普洱茶一直被當作冬天的標配茶品。然而,普洱茶雖好,但在冬天喝普洱茶還有幾個重要的注意事項。
1、普洱生茶刮油,飲食清淡者,要控制飲茶量。
對于本身身體瘦弱,或者飲食清淡的朋友來說,控制普洱茶的飲茶量就十分重要了,因為普洱茶比較適合多肉、少淀粉飲食習慣的人喝,飲食清淡的朋友喝普洱生茶,可能會造成腸胃不適、醉茶等癥狀。
2、茶終歸是茶飲茶之外,還需補充水分。
普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,因此許多老茶友冬天里都是以茶當水,或只喝茶不喝水,但茶與水是兩種物質,茶葉中富含草酸,長期喝茶少或者不喝水的話,會有形成尿路結石的危險。加上茶有利尿的作用,或多或少有脫水的情況,而水是人體新陳代謝不可缺少的物質之一。因此,不提倡冬天不間斷地喝普洱茶,在飲茶之余,每天應當補充足夠的水分。
3、喝茶有益,但任何事情切記過度。
過量飲茶會導致體內電解質紊亂,甚至導致心肺功能異常。因此民間有不飲過濃茶、不空腹飲茶、不飲隔夜茶等說法。