緩解春困的2款茶飲 薰衣草檸檬茶
發布時間:2025-06-06 點擊:67
春天濕氣比較重,氣溫回升,不要過度勞累,睡眠與鍛煉也不能過度。花茶比較甘涼,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生發散去冬天積在人體內的寒邪。春天喝讓人感到神清氣爽,能緩解春困給人帶來的影響。
緩解春困的2款茶飲 薰衣草檸檬茶
1、薰衣草檸檬茶:振奮精神
制作
選取5-6顆干燥的薰衣草花蕾,與檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5-10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
功效
因為薰衣草里面含有的特殊的營養成分能夠緩解疲勞,而且還具有消除壓力的作用。而檸檬則具有利尿并且促進消化的功效,經常食用檸檬還可以緩解頭痛,其散發出的香味可使人精神振奮,但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
2、蜂蜜菊花茶:提神健身
制作
將1公斤鮮菊花瓣搗爛,加水煎半小時,連續兩次等量提取,濾除殘渣,合并兩次提取液,小火濃縮至500毫升,待涼至60℃以下時加入500克蜂蜜調勻。每日飯前服用,每次20毫升。
功效
此款花草茶可以提神健身,消除疲勞。
以上就是小編推薦緩解春困的方法,趕緊拿去試試吧。