春天濕氣比較重，氣溫回升，不要過度勞累，睡眠與鍛煉也不能過度。花茶比較甘涼，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發散去冬天積在人體內的寒邪。春天喝讓人感到神清氣爽，能緩解春困給人帶來的影響。
緩解春困的2款茶飲 薰衣草檸檬茶
1、薰衣草檸檬茶：振奮精神
制作
選取5-6顆干燥的薰衣草花蕾，與檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
功效
因為薰衣草里面含有的特殊的營養成分能夠緩解疲勞，而且還具有消除壓力的作用。而檸檬則具有利尿并且促進消化的功效，經常食用檸檬還可以緩解頭痛，其散發出的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。
2、蜂蜜菊花茶：提神健身
制作
將1公斤鮮菊花瓣搗爛，加水煎半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入500克蜂蜜調勻。每日飯前服用，每次20毫升。
功效
此款花草茶可以提神健身，消除疲勞。
以上就是小編推薦緩解春困的方法，趕緊拿去試試吧。