紅茶是一種發酵茶，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成了紅色氧化物，成為紅茶；并且紅茶除了含有多種水溶性維生素常喝些紅茶，對于我們人體骨骼有很大的益處。具體如下！
女人長期喝紅茶的好處
1、可預防骨質疏松
每天堅持飲用一杯紅茶，對于女性朋友來說是可以預防骨質疏松的哦，這是因為紅茶里面所含的多酚類物質可以抑制骨細胞物質的活力；如果泡紅茶的時候，加入一些檸檬的話，那么可以讓我們的骨骼變得更加的強壯哦。
2、可防癌防病
女性常喝紅茶，可以提高身體機能，并且可以防止女性各種癌癥的發生。經常喝紅茶的話，可以加速血液的血流速度，可以起到防治心梗的效果，并且可以避免出現中風、心臟病、皮膚病等。
3、可補血
要知道，女性都是需要補血的，而適量的喝些紅茶的話，那么可以補充充盈的氣血，可以讓整個人看起來更加的紅潤；這是因為紅茶中富含微量元素鉀，沖溝后有70%的鉀都可以溶于茶水內，因此紅茶非常適合補血的女性飲用，尤其是在冬季的適合，常喝紅茶可以暖身，不再畏寒怕冷。
4、可養胃
紅茶是一種發酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促進氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也會跟著減少；并且這些茶多酚的氧化產無還可以促進我們人體的消化；因此，女性常喝些紅茶的話，不僅僅不會傷胃，相反的還可以起到養胃的功效。
5、可抗衰老
紅茶里面所含有的維生素c，是一種強而有力的抗氧化劑，這些物質可以幫助清除身體內的自由基，可以對抗衰老，這對于女性來說，是非常重要的一個作用。因此，女性長期飲用些紅茶的話，還可以對抗衰老哦。
喝紅茶的適宜人群
1、容易乏憊
紅茶含有大量的咖啡堿成分，咖啡堿具有興奮神經中樞系統、消除疲勞、振奮精神、增進思維等作用，對于容易乏憊的人群，有消除疲勞、提神醒腦的效果。
2、尿路不暢
紅茶中的咖啡堿和芳香物質成分，能夠增強腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，促使尿量的增加，對于尿路不暢的人群，有利尿的作用。
3、胃部不適
紅茶是全發酵茶，茶性溫和，紅茶中含有的物質成分，能在胃部形成一種保護粘膜，有養胃護胃的功效，胃部不適、胃潰瘍的人群，經常飲用，有一定治療的效果。
4、心臟病患者
研究發現，心臟病患者每天飲用紅茶，血管的舒張度會增加，紅茶具有舒張血管的作用，對于心臟病患者有一定的輔助治療作用。
綜上所得，紅茶非常適合女性喝，且女性喝紅茶有很多的好處，但是需要注意的是，女性喝紅茶并不是任何時候都可以喝，只要在最佳時間段喝紅茶才好！