如果說咖啡是國外的街頭飲料，而茶就是中國最有代表性的飲料了。喝茶是傳承者中國的文化，能夠幫助身體補充營養，其馥郁芳香的茶味讓人心曠神怡。中國人愛茶，而中國的茶也慢慢的受到國外人的喜愛，許多外國友人也喜愛上喝茶了。那么喝茶有什么好處呢？下面就一起來看看喝茶可以給我們帶去什么幫助吧。
喝茶有什么好處
一、喝茶有提神醒腦的好處
喝茶后常常會不容易入眠，這是因為喝茶可以提神醒腦，茶葉中富含有維生素以及咖啡因物質，喝茶后這些物質就先后作用于大腦中樞，讓大腦的血液流量升高，從而幫助大腦更加精神起來。茶葉中還有各種可以抗擊氧化的營養物質，所以多喝茶能夠緩解身體的衰老，還可以促進細胞活力，常喝茶后就能夠提神醒腦，延年益壽了。二、喝茶有解膩消食的好處
茶葉泡開后慢慢的會散發出香氣，而茶喝起來微微的苦味則能夠幫助胃液分泌，從而增強我們腸胃的活力，達到增進食欲的效果。喝茶的人能夠調養脾胃，幫助改善消化能力，如果某段時間胃口不好，不想吃飯的話就可以喝些茶來調理了。茶葉中還含有茶多酚，是有效的解膩中和脂肪的能力。