秋冬季來臨，天氣比較干燥，不少人會感覺口干舌燥、嗓子干癢，很多人緩解這種狀況的辦法就是用吃潤喉糖，但其實這樣并不好，不如泡杯金銀花茶來的有效。
目前市場上的潤喉糖多屬于保健食品，含有薄荷、蒲公英等寒涼藥物，能清熱祛火。由于含有寒涼藥物，潤喉糖只能從某種程度緩解口干舌燥、咽喉疼痛的癥狀，但是不適合長期不間斷的服用。
嗓子干癢的原因，從源頭上可分為兩種，分別是實火和虛火引起的，不管是實火還是虛火，都會引起嗓子干癢、咽喉腫痛，實火者會明顯口渴，喜歡喝冷飲，伴隨脾氣急躁、心煩失眠這樣的癥狀;虛火者口渴，不喜歡喝冷飲，有手足心熱這樣的癥狀。因為虛火者不宜服用寒涼藥物，所以更不宜多吃潤喉糖。那嗓子干癢該怎么辦呢?
嗓子干癢者，可以喝具有清熱、生津、潤肺、利咽等功效的中藥茶。金銀花茶就是治療嗓子干癢的良藥，金銀花5克，麥門冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，用開水沖泡來代茶飲。但需要注意的是，脾胃不好的人不適合喝太多的金銀花茶。