紅茶富含營養元素，常喝紅茶能增強身體的抵抗力，尤其是寒冷的冬天，常喝紅茶能夠暖身、暖胃，改善臉色蒼白等問題，很多女生都會在冬天選擇紅茶來飲用。但是喝茶的方式如果不對，不僅不能起到美容保健的效果，反而會對身體產生危害。例如紅茶冷飲易傷胃，這些喝紅茶的壞處，你都知道嗎?
紅茶需要趁熱飲用，才能起到暖胃的功效。如果將紅茶放冷后才飲用，茶葉的香氣與營養價值都會降低，而且茶葉里的茶多酚會刺激到腸胃，引發腸胃不適、腹瀉等問題，尤其是腸胃本身就不好的人，喝冷的紅茶會刺激胃黏膜，不僅達不到養胃的功效，反而會加重胃病的情況。
喝紅茶的壞處還不止這些，如果喝紅茶的時間不對，也會對身體造成負面影響。例如空腹時喝紅茶，會誘發胃病、腸胃不適。同樣的，飯后也不適合立刻喝紅茶，這個時候胃需要有足夠的胃酸來消化飯食，而茶水壺稀釋胃液，長此以往會造成胃病。睡前也不宜喝紅茶，紅茶里的茶堿會刺激中樞神經，使人失眠、多夢。
喝紅茶的壞處有哪些，現在茶友們都知道了嗎?還有很重要的一點，由于紅茶可以暖身，很多女生就認為經期喝紅茶可以治療痛經。但是在生理期，女生的身體流失了大量的鐵，紅茶會妨礙身體吸收和合成鐵元素，在生理期和生理期結束后馬上喝紅茶，反而會造成痛經、貧血等問題。