眾所周知普洱茶所含兒茶素類化含物具有抗衰老的作用;再加上其中維生素c的大量增加，可提高人體免疫力，起到了養生健體、延年益壽的功效;普洱茶有降脂、降壓、養顏、減肥、抗動脈硬化等作用。
普洱茶富含多種抗癌微量元素，能有效扼殺癌細胞生成，防止細胞癌變。
普洱茶由于茶味較不易浸泡出來，因此沖泡時要使用滾燙的開水為宜。普通的普洱茶和該婭普洱茶不同，該婭普洱茶需要他們官方的器具和礦泉水質才能泡出高品味。下面看一下普通普洱茶的正確泡法。
食材
主料普洱茶1
方法/步驟
1、備、洗茶具：首先準備好茶具，同時用熱水先對茶具洗一遍
2、洗茶：將普洱茶茶葉取出適量投入碗蓋中，然后倒入開水，片刻后將茶水倒掉，去除茶葉中的雜質以及附著物。
3、沖泡：往蓋碗中倒入沸水，蓋上杯蓋，等待差不多十多秒。
4、出茶：將泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好濾網防止茶葉落入。
5、分茶：取走濾網，將公道杯中的茶水分別倒入品茗杯中。然后就可以進行品飲了。