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阿里山烏龍茶，是臺灣高山茶中的杰出代表之一，不僅僅滋味甘甜、醇滑，并且還含有豐富的營養物質，養生保健作用是非常好的，經常飲用可以促進身體健康哦。下面一起來看看，關于阿里山烏龍茶的功效作用，還有禁忌事項。
《阿里山烏龍茶的功效》
1、降壓降脂
阿里山高山茶，可以促進分解血液中的脂肪，可以降低膽固醇的含量；相關研究報告稱，這款茶葉對高血脂、高血壓病人來說，是一款非常不錯的健康佳飲。
2、抗衰老
常喝一些烏龍茶的話，是可以抵抗衰老的，因為飲用烏龍茶可以及時的給我們身體補充足夠的維生素c，并且可以讓身體維生素c含量水平是比較高的，這類維生素的主要作用是抗氧化，美容養顏，抗衰老，所以常喝烏龍茶可以抵抗衰老。
3、預防蛀牙
烏龍茶中所含的多發類物質，是可以抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之后飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。因此，飯后如果沒有時間刷牙，為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。
4、減肥瘦身
飲用烏龍茶有溶解脂肪的作用，是可以達到減肥的效果的。之所以烏龍茶可以減肥，主要是因為他里面所含的單寧酸可以促進脂肪的代謝，并且還可以刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，可以減少脂肪、糖類的吸收，并且可以加速身體熱量產生，可以促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
5、改善聽力
常喝烏龍茶是可以幫助改善聽力的哦，并且對于男性來說，改善聽力的效果明顯的高于女性，所以它的保健作用是可以改善聽力的，大家生活中可以適當的去飲用一些烏龍茶，但是切忌不要過量飲用。
《阿里山烏龍茶的禁忌》
1、飯前、飯后不宜大量的喝茶，并且不要喝濃茶，最好的做法是飯后一小時，適當的喝烏龍茶，以幫助消化。
2、體質虛弱、寒涼的人、貧血患者、尿結石患者，禁忌飲茶。
3、隔夜的人不宜飲用，因為隔夜茶受到氧化，產生細菌，飲用產生腹瀉的現象。
4、空腹狀態下不要喝茶，避免出現醉茶的現象發生。
5、晚上睡覺前，禁忌喝茶，否則的話會失眠失眠的現象。
6、忌喝頭遍茶，因為茶葉栽培、加工過程中，難免會遭受一些農藥、灰塵的污染，第一遍做洗茶之用。
《阿里山烏龍茶的適合人群》
阿里山烏龍茶適合體質肥胖的人群飲用，因為飲用烏龍茶有降血脂、降低膽固醇、幫助消化的作用。
阿里山烏龍茶，具有提神醒腦的功效，所以適合上班族、熬夜人群飲用。
以上就是關于烏龍茶的功效作用，飲用禁忌，適合人群介紹了。正確合理的飲用，保存良好的飲茶習慣，才是最正確的烏龍茶飲用方式哦。