生理期可以喝紅糖姜茶的，能夠補氣益血，但是不宜過量的飲用，如果女性生理期量多，不宜飲用。
第一、紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。
第二、紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。
第三、紅糖姜水除了飲用之外，也可以用于外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在寒冷干燥的秋冬季節，皮膚容易因為寒冷干燥而瘙癢，此時也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕干癢的感覺。
需要注意的事項有哪些呢？
1.不過在服用紅糖姜水治療感冒等病癥時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，而不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用于治療中暑。
2.紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水后就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。同時，服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他類型的嘔吐則不宜使用。
飲用紅糖姜茶，需要注意自身的情況。